Dieta

Koktajle to idealna przekąska po treningu, która wspomaga proces regeneracji mięśni. Sprawdź przepisy rekomendowane przez Adriannę Palkę!

Wysoki poziom cholesterolu może wywołać niemałe kłopoty. Podpowiadamy, jak szybko go obniżyć.

Przewlekły stan zapalny sprzyja rozwojowi chorób kardiologicznych i nowotworów. Chroń zdrowie, stosując dietę przeciwzapalną!

Probiotyki i fitozwiązki skutecznie wzmacniają naszą odporność. Zobacz, co jeść, by nie zabrakło ich w Twoim organizmie!

Sprawdź, jakie właściwości lecznicze ma dynia i jak wprowadzić ją do naszej jesiennej diety!

Posiłki do pracy, dzięki którym utrzymasz sprawny umysł, a o problemach z pamięcią… zwyczajnie zapomnisz.

Korzystajmy z darów lata, aby czuć się lepiej i dłużej cieszyć się zdrowiem!

Sprawdź, czego unikać podczas przyrządzania posiłków i kosztowania nowych dań.

Czekolada przynosi wiele korzyści zdrowotnych, a także poprawia samopoczucie i zmniejsza uczucie głodu. Po jaką czekoladę warto sięgnąć? Podpowiadamy!

Wakacje to doskonały czas na wprowadzenie zmian w stylu życia Twojej pociechy. Dzieci nie chodzą do szkoły, a Ty jako rodzic możesz mieć dla nich więcej czasu niż w roku szkolnym. Nie wiesz jednak od czego zacząć? Zaraz Ci podpowiemy!

Codzienność osób zakażonych nie musi koncentrować się wokół choroby.

Ograniczasz kalorie, starasz się ruszać, ale waga ani drgnie? Czytaj dalej!

Dieta o niskim IG pomaga zachować zdrowie - nie tylko cukrzykom!

W sklepach pojawiają się pierwsze wczesne warzywa. Czy warto je jeść?

Podpowiadamy, jak uniknąć niedoborów m.in. żelaza, witaminy D i aminokwasów.

Sprawdź, które składniki i pokarmy pomogą Twojemu mózgowi sprawniej działać!