Dieta

Najczęstsze choroby genetyczne – lista i badania
Choroby

Najczęstsze choroby genetyczne – lista i badania

Sprawdź naszą listę i dowiedz się, jak diagnozować schorzenia przekazywane z pokolenia na pokolenie.
Stłuszczenie wątroby – grupy ryzyka, dieta, objawy, leczenie
Choroby

Stłuszczenie wątroby – grupy ryzyka, dieta, objawy, leczenie

Czym dokładnie jest stłuszczenie wątroby? Jakie są przyczyny choroby i w jaki sposób skutecznie z nią walczyć?
Celiakia: objawy, badania, dieta
Choroby

Celiakia: objawy, badania, dieta

Celiakia polega na nietolerancji glutenu. Jakie są jej objawy, jakie badania najlepiej wykonać i - co najważniejsze - co jeść a czego unikać?
5 koktajli, które musisz wypić po treningu, by zyskać wymarzony efekt!
Dieta

5 koktajli, które musisz wypić po treningu, by zyskać wymarzony efekt!

Koktajle to idealna przekąska po treningu, która wspomaga proces regeneracji mięśni. Sprawdź przepisy rekomendowane przez Adriannę Palkę!
Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami?
Dieta

Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami?

Wysoki poziom cholesterolu może wywołać niemałe kłopoty. Podpowiadamy, jak szybko go obniżyć.
Dieta przeciwzapalna. Jak się odżywiać, żeby poprawić odporność?
Dieta

Dieta przeciwzapalna. Jak się odżywiać, żeby poprawić odporność?

Przewlekły stan zapalny sprzyja rozwojowi chorób kardiologicznych i nowotworów. Chroń zdrowie, stosując dietę przeciwzapalną!
Probiotyki i fitozwiązki: 2 drogi do wzmocnienia odporności
Dieta

Probiotyki i fitozwiązki: 2 drogi do wzmocnienia odporności

Probiotyki i fitozwiązki skutecznie wzmacniają naszą odporność. Zobacz, co jeść, by nie zabrakło ich w Twoim organizmie!
Dynia – właściwości zdrowotne i przepisy, które musisz wypróbować
Dieta

Dynia – właściwości zdrowotne i przepisy, które musisz wypróbować

Sprawdź, jakie właściwości lecznicze ma dynia i jak wprowadzić ją do naszej jesiennej diety!
Posiłki do pracy, które wspierają koncentrację i pamięć
Dieta

Posiłki do pracy, które wspierają koncentrację i pamięć

Posiłki do pracy, dzięki którym utrzymasz sprawny umysł, a o problemach z pamięcią… zwyczajnie zapomnisz.
Najzdrowsze letnie owoce. TOP 10
Dieta

Najzdrowsze letnie owoce. TOP 10

Korzystajmy z darów lata, aby czuć się lepiej i dłużej cieszyć się zdrowiem!
Zatrucia pokarmowe w czasie upałów. Jak ich uniknąć?
Dieta

Zatrucia pokarmowe w czasie upałów. Jak ich uniknąć?

Sprawdź, czego unikać podczas przyrządzania posiłków i kosztowania nowych dań.
Jeszcze kostkę? TOP 7 korzyści zdrowotnych z jedzenia czekolady
Dieta

Jeszcze kostkę? TOP 7 korzyści zdrowotnych z jedzenia czekolady

Czekolada przynosi wiele korzyści zdrowotnych, a także poprawia samopoczucie i zmniejsza uczucie głodu. Po jaką czekoladę warto sięgnąć? Podpowiadamy!
Nadwaga u dzieci. Plan dla Twojej pociechy na wakacje!
Dieta

Nadwaga u dzieci. Plan dla Twojej pociechy na wakacje!

Wakacje to doskonały czas na wprowadzenie zmian w stylu życia Twojej pociechy. Dzieci nie chodzą do szkoły, a Ty jako rodzic możesz mieć dla nich więcej czasu niż w roku szkolnym. Nie wiesz jednak od czego zacząć? Zaraz Ci podpowiemy!
Jak przyspieszyć metabolizm? 5 zdrowych sposobów
Dieta

Jak przyspieszyć metabolizm? 5 zdrowych sposobów

Ograniczasz kalorie, starasz się ruszać, ale waga ani drgnie? Czytaj dalej!
Indeks glikemiczny w diecie – jak go obniżyć?
Dieta

Indeks glikemiczny w diecie – jak go obniżyć?

Dieta o niskim IG pomaga zachować zdrowie - nie tylko cukrzykom!
Czy nowalijki są zdrowe?
Dieta

Czy nowalijki są zdrowe?

W sklepach pojawiają się pierwsze wczesne warzywa. Czy warto je jeść?