Dieta
Choroby
Najczęstsze choroby genetyczne – lista i badania
Sprawdź naszą listę i dowiedz się, jak diagnozować schorzenia przekazywane z pokolenia na pokolenie.
Choroby
Stłuszczenie wątroby – grupy ryzyka, dieta, objawy, leczenie
Czym dokładnie jest stłuszczenie wątroby? Jakie są przyczyny choroby i w jaki sposób skutecznie z nią walczyć?
Dieta
5 koktajli, które musisz wypić po treningu, by zyskać wymarzony efekt!
Koktajle to idealna przekąska po treningu, która wspomaga proces regeneracji mięśni. Sprawdź przepisy rekomendowane przez Adriannę Palkę!
Dieta
Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami?
Wysoki poziom cholesterolu może wywołać niemałe kłopoty. Podpowiadamy, jak szybko go obniżyć.
Dieta
Dieta przeciwzapalna. Jak się odżywiać, żeby poprawić odporność?
Przewlekły stan zapalny sprzyja rozwojowi chorób kardiologicznych i nowotworów. Chroń zdrowie, stosując dietę przeciwzapalną!
Dieta
Probiotyki i fitozwiązki: 2 drogi do wzmocnienia odporności
Probiotyki i fitozwiązki skutecznie wzmacniają naszą odporność. Zobacz, co jeść, by nie zabrakło ich w Twoim organizmie!
Dieta
Dynia – właściwości zdrowotne i przepisy, które musisz wypróbować
Sprawdź, jakie właściwości lecznicze ma dynia i jak wprowadzić ją do naszej jesiennej diety!
Dieta
Posiłki do pracy, które wspierają koncentrację i pamięć
Posiłki do pracy, dzięki którym utrzymasz sprawny umysł, a o problemach z pamięcią… zwyczajnie zapomnisz.
Dieta
Najzdrowsze letnie owoce. TOP 10
Korzystajmy z darów lata, aby czuć się lepiej i dłużej cieszyć się zdrowiem!
Dieta
Zatrucia pokarmowe w czasie upałów. Jak ich uniknąć?
Sprawdź, czego unikać podczas przyrządzania posiłków i kosztowania nowych dań.
Dieta
Jeszcze kostkę? TOP 7 korzyści zdrowotnych z jedzenia czekolady
Czekolada przynosi wiele korzyści zdrowotnych, a także poprawia samopoczucie i zmniejsza uczucie głodu. Po jaką czekoladę warto sięgnąć? Podpowiadamy!
Dieta
Nadwaga u dzieci. Plan dla Twojej pociechy na wakacje!
Wakacje to doskonały czas na wprowadzenie zmian w stylu życia Twojej pociechy. Dzieci nie chodzą do szkoły, a Ty jako rodzic możesz mieć dla nich więcej czasu niż w roku szkolnym. Nie wiesz jednak od czego zacząć? Zaraz Ci podpowiemy!
Dieta
Jak przyspieszyć metabolizm? 5 zdrowych sposobów
Ograniczasz kalorie, starasz się ruszać, ale waga ani drgnie? Czytaj dalej!
Dieta
Indeks glikemiczny w diecie – jak go obniżyć?
Dieta o niskim IG pomaga zachować zdrowie - nie tylko cukrzykom!
Dieta
Czy nowalijki są zdrowe?
W sklepach pojawiają się pierwsze wczesne warzywa. Czy warto je jeść?
Dieta
Jak zbilansować dietę wegetariańską i wegańską? 7 najważniejszych składników
Podpowiadamy, jak uniknąć niedoborów m.in. żelaza, witaminy D i aminokwasów.