Zdrowie psychiczne

Jakie są przyczyny chorób cywilizacyjnych? Jak im zapobiegać? Podpowiedź: Profilaktyka to podstawa!

Wysoki kortyzol? Sprawdź, jak obniżyć jego poziom i poznaj metody leczenia. Dowiedz się, co obniża kortyzol!

Czujesz narastającą niechęć do pracy? A może podejrzewasz wypalenie w swoim zespole? Przeczytaj artykuł i poznaj najczęstsze objawy oraz przyczyny wypalenia zawodowego. Z tekstu dowiesz się też, jak skutecznie mu zapobiegać.

Jak depresja wpływa na pracę? Z jakimi kosztami się wiąże? Czy depresja może być spowodowana pracą? Jak temu zaradzić?

Szukasz skutecznego sposobu na odprężenie? Przeczytaj artykuł i poznaj najlepsze metody relaksacyjne!

Nerwica serca a zawał. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak jest różnica pomiędzy zawałem a nerwicą i jak skutecznie leczyć to zaburzenie lękowe.

Nerwica lękowa jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń lękowych na całym świecie. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej o zaburzeniach lękowych.

Panicznie boisz się brudu i zarazków? To może być mizofobia!

Co to jest cyberchondria? Czy dotyczy Ciebie? Kiedy czytanie o chorobach w internecie staje się obsesją?

Hemofobia może zniechęcać do regularnych badań. Jak przestać bać się pobrania krwi i zredukować ryzyko omdlenia? Sprawdź porady!

Boisz się, że masz raka? To może być kancerofobia! Sprawdź, jak zapobiegać nowotworom i leczyć strach przed chorobą.

Czy stres podnosi ciśnienie? O ile wzrasta poziom cukru przy przewlekłym stresie? Jakie choroby powoduje stres? Sprawdź!

Poznaj 3 rodzaje stresu, objawy psychosomatyczne stresu oraz zapoznaj się z testem na stres.

Nie wiesz, jak radzić sobie ze stresem? Poznaj 9 sposobów na stres i lęk. Na naszym blogu opisujemy zbadane naukowo strategie.

Kiedy lęk przed chorobami jest powodem do wizyty u psychoterapeuty? Jak radzić sobie z nozofobią?