Zdrowie psychiczne

Brzuch stresowy (kortyzolowy) – jak wygląda? Jak się go pozbyć?
Styl życia

Brzuch stresowy (kortyzolowy) – jak wygląda? Jak się go pozbyć?

... i dlaczego nie warto go ignorować? Dowiedz się, jak powstaje i poznaj ćwiczenia na brzuch kortyzolowy
Choroby cywilizacyjne – 5 chorób XXI wieku
Choroby

Choroby cywilizacyjne – 5 chorób XXI wieku

Jakie są przyczyny chorób cywilizacyjnych? Jak im zapobiegać? Podpowiedź: Profilaktyka to podstawa!
Jak obniżyć kortyzol? 5 naturalnych sposobów. Leczenie
Badania krwi

Jak obniżyć kortyzol? 5 naturalnych sposobów. Leczenie

Wysoki kortyzol? Sprawdź, jak obniżyć jego poziom i poznaj metody leczenia. Dowiedz się, co obniża kortyzol!
Wypalenie zawodowe – objawy, przyczyny, zapobieganie
Praca i zdrowie

Wypalenie zawodowe – objawy, przyczyny, zapobieganie

Czujesz narastającą niechęć do pracy? A może podejrzewasz wypalenie w swoim zespole? Przeczytaj artykuł i poznaj najczęstsze objawy oraz przyczyny wypalenia zawodowego. Z tekstu dowiesz się też, jak skutecznie mu zapobiegać.
Depresja w pracy – kiedy niechęć do działania to choroba
Praca i zdrowie

Depresja w pracy – kiedy niechęć do działania to choroba

Jak depresja wpływa na pracę? Z jakimi kosztami się wiąże? Czy depresja może być spowodowana pracą? Jak temu zaradzić?
Trening autogenny Schultza, relaksacja Jacobsona i inne skuteczne techniki relaksacyjne
Zdrowie psychiczne

Trening autogenny Schultza, relaksacja Jacobsona i inne skuteczne techniki relaksacyjne

Szukasz skutecznego sposobu na odprężenie? Przeczytaj artykuł i poznaj najlepsze metody relaksacyjne!
Nerwica serca – objawy. Jak ją odróżnić od chorób serca?
Pobierz Zdrowie

Nerwica serca – objawy. Jak ją odróżnić od chorób serca?

Nerwica serca a zawał. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak jest różnica pomiędzy zawałem a nerwicą i jak skutecznie leczyć to zaburzenie lękowe.
Nerwica lękowa – objawy. Jak żyć z lękiem?
Pobierz Zdrowie

Nerwica lękowa – objawy. Jak żyć z lękiem?

Nerwica lękowa jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń lękowych na całym świecie. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej o zaburzeniach lękowych.
Mizofobia – jak radzić sobie z lękiem przed brudem?
Pobierz Zdrowie

Mizofobia – jak radzić sobie z lękiem przed brudem?

Panicznie boisz się brudu i zarazków? To może być mizofobia!
Cyberchondria. Czy częste konsultacje z dr Google nam służą?
Pobierz Zdrowie

Cyberchondria. Czy częste konsultacje z dr Google nam służą?

Co to jest cyberchondria? Czy dotyczy Ciebie? Kiedy czytanie o chorobach w internecie staje się obsesją?
Hipochondria – fanaberia czy realna choroba? Wyniki badań kampanii „Pobierz Zdrowie”
Hemofobia. Jak przestać bać się pobrania krwi?
Badania krwi

Hemofobia. Jak przestać bać się pobrania krwi?

Hemofobia może zniechęcać do regularnych badań. Jak przestać bać się pobrania krwi i zredukować ryzyko omdlenia? Sprawdź porady!
Kancerofobia – lęk przed rakiem. Jak go łagodzić i leczyć?
Pobierz Zdrowie

Kancerofobia – lęk przed rakiem. Jak go łagodzić i leczyć?

Boisz się, że masz raka? To może być kancerofobia! Sprawdź, jak zapobiegać nowotworom i leczyć strach przed chorobą.
Przewlekły stres – wpływ na organizm. Jakie choroby powoduje?
Pobierz Zdrowie

Przewlekły stres – wpływ na organizm. Jakie choroby powoduje?

Czy stres podnosi ciśnienie? O ile wzrasta poziom cukru przy przewlekłym stresie? Jakie choroby powoduje stres? Sprawdź!
Stres – rodzaje, objawy, skutki. Przeprowadź test na stres!
Praca i zdrowie

Stres – rodzaje, objawy, skutki. Przeprowadź test na stres!

Poznaj 3 rodzaje stresu, objawy psychosomatyczne stresu oraz zapoznaj się z testem na stres.
Jak radzić sobie ze stresem? 8 sprawdzonych sposobów
Praca i zdrowie

Jak radzić sobie ze stresem? 8 sprawdzonych sposobów

Nie wiesz, jak radzić sobie ze stresem? Poznaj 9 sposobów na stres i lęk. Na naszym blogu opisujemy zbadane naukowo strategie.