Poradnik o zdrowiu i medycynie
Sprawdź, jakie badania krwi warto zrobić co roku i wpisz je do swojego kalendarza! To najprostszy element profilaktyki zdrowia!
Praca i zdrowie
Jak ćwiczyć pamięć? 6 elementów treningu mózgu
Jak ćwiczyć pamięć? Poznaj 6 sposobów na stymulację mózgu i poprawę pamięci i koncentracji!
Styl życia
Jak brak snu wpływa na organizm? 6 dotkliwych zmian
Miewasz problemy ze snem? Często odczuwasz niewyspanie? Długotrwały brak snu może negatywnie wpływać na Twój organizm. Dowiedz się, dlaczego!
Styl życia
Jak się wyspać? Wskazówki na dobry sen
W artykule: jak spać, żeby się wyspać 💤 5 rzeczy do zrobienia przed snem na dobry sen 💤 najlepsza pora do spania
Choroby
Co jeść przy anemii? Wskazówki i gotowy jadłospis
Dowiedz się, co jeść przy anemii, a czego lepiej unikać. Pobierz przykładową dietę na anemię przygotowaną przez dietetyka!
Najchętniej czytane
Badania krwi
Jak obniżyć kortyzol? 5 naturalnych sposobów. Leczenie
Wysoki kortyzol? Sprawdź, jak obniżyć jego poziom i poznaj metody leczenia. Dowiedz się, co obniża kortyzol!
Praca i zdrowie
Dzień doceniania pracownika – 3 pomysły od najlepszych
Poznaj 3 inspirujące przykłady obchodzenia Dnia Doceniania Pracownika w firmie. Dowiedz się, dlaczego warto zapisać święto w kalendarzu.
Badania krwi
Jak obniżyć CRP naturalnie? Poznaj sprawdzone sposoby!
CRP to białko ostrej fazy, które jest wydzielane przez wątrobę w odpowiedzi na stan zapalny występujący w organizmie. Twoje wyniki wskazują na podwyższone CRP? Dowiedz się, jak je obniżyć!
Badania krwi
Progesteron w ciąży. Normy, znaczenie przy in vitro
Jaki poziom progesteronu wpływa na zajście w ciążę? Jaki powinien być poziom progesteronu po transferze blastocysty?
Badania krwi
Erytrocyty w moczu – co oznaczają? Jak leczyć?
Co oznaczają erytrocyty w moczu? Co może stać za erytrocytami w moczu u dziecka lub kobiety w ciąży? Jak to leczyć? Sprawdź!
Dieta
Cukrzyca ciążowa – objawy, dieta, powikłania
Poznaj objawy cukrzycy ciążowej oraz produkty zakazane i wskazane przy podwyższonym poziomie cukru we krwi w ciąży.
Objawy
Nadmiar witaminy D – objawy
Suplementujesz witaminę D i obawiasz się, że możesz ją przedawkować? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, czy można mieć nadmiar witaminy D w organizmie i jakie mogą być tego objawy!
Objawy
Niedobór witaminy D – objawy
Niedobór witaminy D niesie za sobą wiele konsekwencji zdrowotnych. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej na ten temat!
Zdrowie
Witamina D – suplementacja, dawkowanie, rola w organizmie
Szacuje się, że niedobór witaminy D dotyczy ponad 90% Polaków! Dowiedz się, za co odpowiada witamina D, jakie są objawy jej niedoboru i jak wygląda suplementacja.
Badania krwi
Niedobór testosteronu – choroby przewlekłe i styl życia a poziom testosteronu u mężczyzn
Czy dojrzali mężczyźni muszą akceptować zmiany zachodzące w sferze seksualnej, fizycznej lub psychicznej wraz z wiekiem? Czy mogą poprawić jakość swojego życia, korzystając z hormonalnej terapii zastępczej? Jak ocenić zasadność włączania TRT?
Seks i ciąża
Libido – 6 kluczowych aspektów. Jak podnieść jego poziom?
Obserwujesz u siebie lub bliskiej osoby spadek libido? Poznaj 6 kluczowych aspektów popędu seksualnego u kobiet i mężczyzn.
Styl życia
Zemsta Faraona. Jak spokojnie spędzić urlop w krajach arabskich?
Zemsta Faraona, zwana również biegunką podróżników, może zrujnować najlepszy wypoczynek. Jak zapobiegać chorobie? Sprawdź to!