Poradnik o zdrowiu i medycynie

Sprawdź, jakie badania krwi warto zrobić co roku i wpisz je do swojego kalendarza! To najprostszy element profilaktyki zdrowia!
Jak ćwiczyć pamięć? 6 elementów treningu mózgu
Praca i zdrowie

Jak ćwiczyć pamięć? 6 elementów treningu mózgu

Jak ćwiczyć pamięć? Poznaj 6 sposobów na stymulację mózgu i poprawę pamięci i koncentracji!
Jak brak snu wpływa na organizm? 6 dotkliwych zmian
Styl życia

Jak brak snu wpływa na organizm? 6 dotkliwych zmian

Miewasz problemy ze snem? Często odczuwasz niewyspanie? Długotrwały brak snu może negatywnie wpływać na Twój organizm. Dowiedz się, dlaczego!
Jak się wyspać? Wskazówki na dobry sen
Styl życia

Jak się wyspać? Wskazówki na dobry sen

W artykule: jak spać, żeby się wyspać 💤 5 rzeczy do zrobienia przed snem na dobry sen 💤 najlepsza pora do spania
Co jeść przy anemii? Wskazówki i gotowy jadłospis
Choroby

Co jeść przy anemii? Wskazówki i gotowy jadłospis

Dowiedz się, co jeść przy anemii, a czego lepiej unikać. Pobierz przykładową dietę na anemię przygotowaną przez dietetyka!

Najchętniej czytane

Jaki wynik ALAT jest niepokojący? Co oznacza to badanie?
Badania krwi

Jaki wynik ALAT jest niepokojący? Co oznacza to badanie?

Właśnie odebrałeś(-aś) wyniki krwi i niepokoją Cię wysokie wartości ALAT (ALT)? Sprawdź, co może oznaczać podwyższone ALT i czy masz powody do zmartwień oraz jakie badania wykonać, aby zyskać dokładniejszy wgląd w swoje zdrowie!
Trądzik u dorosłych — przyczyny, leczenie, badania
Badania krwi

Trądzik u dorosłych — przyczyny, leczenie, badania

Wiek nastoletni już dawno za Tobą, a Ty zmagasz się z trądzikiem? Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej o trądziku u osób dorosłych!
Jak przygotować się do badania krwi?
Badania krwi

Jak przygotować się do badania krwi?

Jak się przygotować do pobrania krwi w domu? 💉 Czy trzeba być na czczo? Co można pić? Dowiedz się więcej! 👩‍⚕️
Co to jest insulinooporność? Objawy, dieta, badania
Choroby

Co to jest insulinooporność? Objawy, dieta, badania

Czym jest insulinooporność? Przeczytaj artykuł i poznaj objawy, przyczyny oraz badania na insulinooporność! 🍽️
Badania nowotworowe — warto je wykonać profilaktycznie!
Badania krwi

Badania nowotworowe — warto je wykonać profilaktycznie!

Badania nowotworowe to szansa na wczesne wykrycie niepokojących zmian.🔍
Jak wysokie OB powinno niepokoić? Interpretacja wyników
Badania krwi

Jak wysokie OB powinno niepokoić? Interpretacja wyników

OB 18 – czy to dużo? A może na wynikach widzisz OB 50? Kiedy wynik badania OB powinien niepokoić? 🔍 Sprawdź!
Najważniejsze badania profilaktyczne dla mężczyzn
Badania krwi

Najważniejsze badania profilaktyczne dla mężczyzn

Poznaj badania dla mężczyzn w każdym wieku i zadbaj o swoje zdrowie! Dowiedz się, jak możesz zbadać się w swoim domu.
Jak obniżyć kortyzol? 5 naturalnych sposobów. Leczenie
Badania krwi

Jak obniżyć kortyzol? 5 naturalnych sposobów. Leczenie

Wysoki kortyzol? Sprawdź, jak obniżyć jego poziom i poznaj metody leczenia. Dowiedz się, co obniża kortyzol!
Dzień doceniania pracownika – 3 pomysły od najlepszych
Praca i zdrowie

Dzień doceniania pracownika – 3 pomysły od najlepszych

Poznaj 3 inspirujące przykłady obchodzenia Dnia Doceniania Pracownika w firmie. Dowiedz się, dlaczego warto zapisać święto w kalendarzu.
Jak obniżyć CRP naturalnie? Poznaj sprawdzone sposoby!
Badania krwi

Jak obniżyć CRP naturalnie? Poznaj sprawdzone sposoby!

CRP to białko ostrej fazy, które jest wydzielane przez wątrobę w odpowiedzi na stan zapalny występujący w organizmie. Twoje wyniki wskazują na podwyższone CRP? Dowiedz się, jak je obniżyć!
Progesteron w ciąży. Normy, znaczenie przy in vitro
Badania krwi

Progesteron w ciąży. Normy, znaczenie przy in vitro

Jaki poziom progesteronu wpływa na zajście w ciążę? Jaki powinien być poziom progesteronu po transferze blastocysty?
Erytrocyty w moczu – co oznaczają? Jak leczyć?
Badania krwi

Erytrocyty w moczu – co oznaczają? Jak leczyć?

Co oznaczają erytrocyty w moczu? Co może stać za erytrocytami w moczu u dziecka lub kobiety w ciąży? Jak to leczyć? Sprawdź!
Cukrzyca ciążowa – objawy, dieta, powikłania
Dieta

Cukrzyca ciążowa – objawy, dieta, powikłania

Poznaj objawy cukrzycy ciążowej oraz produkty zakazane i wskazane przy podwyższonym poziomie cukru we krwi w ciąży.
Nadmiar witaminy D – objawy
Objawy

Nadmiar witaminy D – objawy

Suplementujesz witaminę D i obawiasz się, że możesz ją przedawkować? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, czy można mieć nadmiar witaminy D w organizmie i jakie mogą być tego objawy!
Niedobór witaminy D – objawy
Objawy

Niedobór witaminy D – objawy

Niedobór witaminy D niesie za sobą wiele konsekwencji zdrowotnych. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej na ten temat!
Witamina D – suplementacja, dawkowanie, rola w organizmie
Zdrowie

Witamina D – suplementacja, dawkowanie, rola w organizmie

Szacuje się, że niedobór witaminy D dotyczy ponad 90% Polaków! Dowiedz się, za co odpowiada witamina D, jakie są objawy jej niedoboru i jak wygląda suplementacja.
Niedobór testosteronu – choroby przewlekłe i styl życia a poziom testosteronu u mężczyzn
Badania krwi

Niedobór testosteronu – choroby przewlekłe i styl życia a poziom testosteronu u mężczyzn

Czy dojrzali mężczyźni muszą akceptować zmiany zachodzące w sferze seksualnej, fizycznej lub psychicznej wraz z wiekiem? Czy mogą poprawić jakość swojego życia, korzystając z hormonalnej terapii zastępczej? Jak ocenić zasadność włączania TRT?
Libido – 6 kluczowych aspektów. Jak podnieść jego poziom?
Seks i ciąża

Libido – 6 kluczowych aspektów. Jak podnieść jego poziom?

Obserwujesz u siebie lub bliskiej osoby spadek libido? Poznaj 6 kluczowych aspektów popędu seksualnego u kobiet i mężczyzn.
Zemsta Faraona. Jak spokojnie spędzić urlop w krajach arabskich?
Styl życia

Zemsta Faraona. Jak spokojnie spędzić urlop w krajach arabskich?

Zemsta Faraona, zwana również biegunką podróżników, może zrujnować najlepszy wypoczynek. Jak zapobiegać chorobie? Sprawdź to!

Artykuły dla pracowników i pracodawców

5 trendów well-beingowych, które warto wdrożyć w organizacji
Praca i zdrowie

5 trendów well-beingowych, które warto wdrożyć w organizacji

Well-being może byc skutecznym narzędziem poprawiającym efektywność i motywację w firmie. Poznaj trendy!
Stres w pracy managera. Jak dbać o kadrę kierowniczą?
Praca i zdrowie

Stres w pracy managera. Jak dbać o kadrę kierowniczą?

Odpowiedzialność za budowanie zespołu, całokształt projektu i budżety, a do tego pandemia. Kadra kierownicza jest zestresowana.
Punkt szczepień na terenie zakładu pracy. Jakie wytyczne powinien spełniać?
Praca i zdrowie

Punkt szczepień na terenie zakładu pracy. Jakie wytyczne powinien spełniać?

Sprawdź, o jakie wymogi organizacyjne i sanitarne musisz zadbać!
Jak skutecznie motywować pracowników wracających do biur?
Praca i zdrowie

Jak skutecznie motywować pracowników wracających do biur?

Znoszenie obostrzeń nie jest równoznaczne z końcem pandemii i... poczuciem bezpieczeństwa.