Health Membership
Zadbaj o zdrowie długofalowo
Pierwszy spersonalizowany program medycyny stylu życia. Daj się poprowadzić ku zdrowszemu, szczęśliwszemu życiu.
Skontaktuj się z nami100+
badań
laboratoryjnych
30+
biomarkerów
oceny wieku biologicznego
50+
stronicowy
spersonalizowany przewodnik
∞
opieka
health team
Dla kogo jest
Health Membership?
Dla każdej osoby, która chce świadomie zadbać o zdrowie w długofalowej perspektywie i poprawić swoje samopoczucie.
Skontaktuj się z namiTy kontrolujesz zdrowie,
my usuwamy przeszkody
Nie masz czasu?Uzyskasz szybki dostęp do badań laboratoryjnych, rekomendacji zdrowotnych i analizy postępów w formule przejrzystego programu i intuicyjnego dashboardu.
Nie wiesz jak zacząć?Otrzymasz kompleksowy plan zdrowotny oraz wsparcie w jego realizacji i monitorowaniu – wszystko to w atmosferze empatii i wyrozumiałości.
Czujesz, że brakuje Ci wiedzy?Możesz liczyć na interdyscyplinarne podejście: połączymy informacje na temat różnych aspektów Twojego zdrowia w odniesieniu do aktualnej wiedzy medycznej.
Co konkretnie zyskujesz dołączając do Health Membership?
Zespół Health Membership
Specjaliści Medycyny Stylu Życia
Marta Dziemiańczuk
Diagnosta laboratoryjny, doktor nauk medycznych, członek Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego, Diagnostyki Laboratoryjnej oraz Medycyny Stylu Życia. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Tytuł doktora nauk medycznych obroniła na Wydziale Lekarskim w Zakładzie Higieny, Epidemiologii i Zaburzeń Metabolicznych.
Koncentruje się na patomechanizmach insulinooporności oraz wpływie diet na rozwój otyłości i przewlekłego stanu zapalnego. Dzięki temu doskonale rozumie zależności między metabolizmem, a zdrowiem w prewencji i leczeniu chorób przewlekłych. Integruje najnowsze osiągnięcia diagnostyki laboratoryjnej z praktycznym podejściem do medycyny stylu życia uwzględniając rolę diety, aktywności fizycznej, stresu oraz regeneracji w kontekście poprawy zdrowia oraz wdrażania skutecznych programów profilaktycznych.
Karolina Wojtkowska
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Tytuł magistra zdobyła na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie, a studia podyplomowe z psychodietetyki ukończyła na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.
W swojej praktyce łączy evidence-based nutrition z medycyną stylu życia, koncentrując się na trwałych zmianach nawyków żywieniowych, które pomagają budować świadomą i zdrową relację z jedzeniem. Działa w obszarze chorób dietozależnych, zaburzeń metabolicznych i problemów z regulacją apetytu. Bazuje na indywidualnych zasobach pacjenta oraz wspiera w wyznaczaniu celów zdrowotnych i skutecznych strategii ich realizacji. Tworzy przyjazną atmosferę, uważnie słucha i pomaga pacjentom osiągnąć zdrowie poprzez kompleksową zmianę stylu życia.
Joanna Bazydło
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Tytuł magistra uzyskała na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, a studia podyplomowe z psychodietetyki ukończyła na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku, gdzie pełni także rolę wykładowcy.
Inspiruje przyszłych specjalistów do pracy opartej na aktualnych dowodach naukowych i interdyscyplinarnym podejściu do zdrowia. W swojej praktyce koncentruje się na zaburzeniach gospodarki węglowodanowej oraz chorobach układu pokarmowego. Do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie, dostosowując zalecenia do jego stylu życia i możliwości, aby były realne do wdrożenia na co dzień. We współpracy z pacjentami szczególną wagę przywiązuje do edukacji, podkreślając znaczenie świadomych wyborów żywieniowych i zdrowego stylu życia w zapobieganiu i leczeniu chorób przewlekłych.
Concierge Zdrowia
Karolina Cofór
Członkowie zespołu Concierge Zdrowia to osoby z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami, które pełnią rolę przewodnika i partnera na drodze do dłuższego życia w zdrowiu.
Concierge Zdrowia to główna osoba kontaktowa, która czuwa nad Twoją indywidualną ścieżką zdrowotną, koordynuje działania i dostosowuje strategie do Twoich potrzeb. To właśnie on pomaga utrzymać motywację, wytrwać w realizacji celów zdrowotnych i skutecznie budować trwałe nawyki.
Wsparcie merytoryczne
Karolina Karabin
Diagnosta laboratoryjny i biolog molekularny, konsultant ds. żywienia i stylu życia, członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Tytuł doktora nauk medycznych obroniła na I Wydziale Lekarskim Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Od wielu lat zajmuje się popularyzowaniem wiedzy naukowej i medycznej na temat profilaktyki chorób i mechanizmów ich powstawania oraz medycyny stylu życia m. in. na Instagramie @dr_karabin i w autorskim podcaście “O długim życiu w zdrowiu”. Od ponad 10 lat pomaga swoim klientom wyciszyć przewlekły stan zapalny poprzez indywidualne terapie przeciwzapalne oparte o wyniki badań i zmiany w stylu życia.
W Health Membership jest współtwórcą programu oraz pełni rolę eksperckiego wsparcia merytorycznego w zakresie personalizacji badań diagnostycznych, ustalania celów zdrowotnych i wdrażania trwałych nawyków. Bierze aktywny udział w konsyliach, pomagając w opracowaniu kompleksowych strategii dla pacjentów, dostosowanych do ich indywidualnych potrzeb i stylu życia.
Health Membership krok po kroku
krokAnaliza
zdrowiaPo dołączeniu do Health Membership uzupełnisz ankietę zdrowia i tracker odżywiania - my przeanalizujemy Twoje wyniki.
krokBadania
krwiNastępnie umówisz się na pobranie krwi w domu, bądź w innym komfortowym dla Ciebie miejscu.
krokKonsultacja ze Specjalistą
Po otrzymaniu wyników badań i analizy wieku biologicznego, odbędziesz konsultację medycyny stylu życia online, ze swoim Specjalistą MSŻ.
krokPrzewodnik
ZdrowiaPo konsultacji otrzymasz spersonalizowany przewodnik, gdzie znajdziesz szczegółowy plan poprawy zdrowia oraz informacje o jasno określonych celach zdrowotnych.
krokWsparcie
Consierge ZdrowiaW kolejnych miesiącach Twój Concierge Zdrowia będzie wspierał Cię na drodze do realizacji celów i monitorował Twoje postępy.
krokMonitoring postępów
Po 6 miesiącach od pierwszego pobrania krwi, rozpocznie się cykl regularnych badań kontrolnych i wejdziesz na świadomą ścieżkę w kierunku długiego życia w zdrowiu.
Health Membership to inwestycja, za którą sobie podziękujesz
Za 5900 PLN rocznie, zadbasz razem z Nami o swoje zdrowie na lata.
Przejmujesz kontrolęDzięki regularnym badaniom stężenia glukozy w połączeniu z interwencjami w stylu życia, można zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 aż o 58% (źródło i źródło).
Wyprzedzasz chorobyDzięki rutynowym badaniom kreatyniny z krwi i moczu można wcześnie wykryć przewlekłą chorobę nerek, która przez wiele lat może nie dawać żadnych objawów (źródło i źródło).
Poprawiasz codzienną rutynęOsoby śpiące zbyt krótko krótko mają o 12% większe ryzyko zgonu, a zbyt długo aż o 30% większe ryzyko zgonu niż osoby śpiące 7-8 godzin na dobę (źródło).
Regulujesz nastrójDeficyty snu i nieregularny tryb życia przekładają się na obniżenie nastroju. Osoby, które zbyt krótko śpią, są bardziej wrogo nastawione w dyskusjach z innymi (źródło).
Obniżasz ryzykoDzięki zwiększeniu aktywności fizycznej można zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 i choroby wieńcowej serca nawet o 30% (źródło i źródło).
Żyjesz dłużejModyfikacja stylu życia może ograniczyć liczbę zgonów w wyniku choroby nowotworowej nawet o 50% (źródło).
Wy pytacie – my odpowiadamy
Health Membership – najczęściej zadawane pytania
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie?
Skontaktuj się z namiBrzmi ciekawie?
Zostaw swoje dane za pośrednictwem formularza lub napisz do nas na adres e-mail:
[email protected].Skontaktujemy się z Tobą tak szybko jak to możliwe, aby odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania.