Praca - szkoda gadać, jak zwykle. Trening - zimno, może uda się dotrzeć na siłownię. Ambitne hobby - cóż, wypada jakieś mieć. Serio? Och, no weź przestań smucić! Odłóż wszystko na bok - chociaż na chwilę - i zrób w końcu coś dla jaj!

Nie wiesz, jak badać jajka? To łatwe!

Wystarczy, że się trochę podotykasz. Wiesz, jak wtedy, gdy się… myjesz. Kobiety też tak robią, tylko że z piersiami. One mogą, a Ty nie? No właśnie! Moszna w dłoń!

Weź kąpiel i daj jajkom się odprężyć! Badanie będzie prostsze.
Złap jedno jajko obiema dłońmi. Obracaj jajko pomiędzy kciukiem a pozostałymi palcami.
Jajko powinno być gładkie, a samobadanie - bezbolesne.
Jeśli zauważysz zgrubienia lub zmiany w wyglądzie - nie panikuj. Po prostu weź jajko do lekarza.
Pamiętać, aby zatroszczyć się o oba jajka. Zbadaj je dokładnie!
Jedno jajko jest większe? To normalne - wielu mężczyzn tak ma!

Nie myśl tylko, że możesz być za stary na taką zabawę. Jajka bada każdy prawdziwy facet - i to co miesiąc. Prostatę zresztą też powinieneś sprawdzać. Zwłaszcza, jeśli masz powyżej 45 lat.

Co jeszcze lubią Twoje jajka?

Co 2-3 lata każdy mężczyzna powinien poddawać się badaniu jąder u lekarza. Warto wiedzieć, że istotną rolę w profilaktyce i wczesnej diagnostyce nowotworu jąder odgrywa USG. Badanie pozwala ocenić stan nie tylko jąder, ale także całego worka mosznowego. Jest całkowicie bezbolesne, bezpieczne i trwa do kilkunastu minut.

Ale jajka lubią też badania laboratoryjne. AFP, podjednostka beta hCG, LDH to markery, które wykonuje się w diagnostyce nowotworu jądra. Z kolei by sprawdzić stan prostaty, warto skontrolować poziom PSA, wykonując:

PSA całkowity - to badanie dobrze jest wykonywać regularnie, raz w roku. Stanowi formę testu przesiewowego, który pozwoli na wczesne wykrycie raka prostaty.
PSA panel (PSA,FPSA, wskaźnik FPSA/PSA) - badanie polega na wyliczeniu stosunku PSA wolnego (fPSA) do PSA całkowitego (tPSA) we krwi, w celu określenia prawdopodobieństwa wystąpienia raka prostaty.

Zobacz, czym są markery nowotworowe.

A jeśli chcesz dopieścić nie tylko jajka i ich okolice ? możesz wykonać pakiet onkologiczny i sprawdzić się pod kątem rozmaitych nowotworów. Płuca, wątroba i trzustka przybiją Ci piątkę - dzięki badaniom możesz uniknąć nowotworów właśnie tych narządów. A dla tych, co lubią wiedzieć więcej i chcą czuć się troskliwie zaopiekowani, mamy pakiet nowotworowy rozszerzony, zawierający badania genetyczne oceniające predyspozycje do nowotworów.

Masz możliwość, aby zadbać nie tylko o swoje jajka? Jeśli jesteś przedsiębiorcą, managerem lub specjalistą do spraw HR, sprawdź naszą aktualną ofertę Movember dla firm.

O profilaktyce nowotworów jądra i prostaty bez jaj

Po co mówimy o tym wszystkim? Głównie dlatego, że nowotwory to podstępne bestie. Przypadki nowotworów jądra obecnie stanowią 1,6% zachorowań na nowotwory złośliwe u mężczyzn. Wydaje się to niewiele, jednak w grupie wiekowej 20-44 lata to właśnie rak jądra jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym. Jeśli zaś chodzi o raka prostaty, jest on najczęstszym nowotworem złośliwym u mężczyzn oraz plasuje się na drugim miejscu pod względem ilości zgonów (zaraz po raku płuca). Jak zatem widzimy, temat nie jest błahy - nowotwory stanowią realne zagrożenie dla populacji męskiej, zarówno w grupie wiekowej do 40. roku życia, jak i powyżej tej granicy. Optymizmem napawają statystyki dotyczące wyleczalności. W przypadku wcześnie wykrytego, ograniczonego raka jądra to prawie 100%, a w przypadku raka prostaty - ponad 90%. Dlatego tak ważne jest samobadanie, niebagatelizowanie objawów, badania laboratoryjne oraz konsultacje ze specjalistami. Panowie - wszystko w Waszych rękach!

Panowie - mamy nadzieję, że czujecie się zmotywowani do tego, by działać w trosce o swoje zdrowie. A jeśli czytają nas Panie - podsuńcie nasze porady ukochanym mężczyznom. Nawet, jeśli nie potraktują tematu do końca poważnie, być może poczują impuls do choćby małej zmiany.