Styl życia

Mróz szczypie w uszy, zimne powietrze utrudnia oddychanie, szybko zapada zmrok. Czy w takich warunkach można bezpiecznie wykonać trening biegowy?

Mikołaj spóźnia się lub nie ma pomysłu na to, co podarować Twoim bliskim? Nie panikuj! Sprawdź nasze propozycje świątecznych prezentów.

Dowiedz się więcej o kortyzolu - hormonie stresu - i sprawdź, jak minimalizować wpływ stresowych sytuacji na zdrowie.

Zamiast stawiać karty lub patrzeć w szklaną kulę skorzystaj z naszego przepisu na niepodważalnie wiarygodne wróżby dotyczące Twojego zdrowia.

Skóra naczyniowa, narażona na szkodliwe warunki atmosferyczne i brak pielęgnacji, może stanowić istotny problem kosmetologiczny i estetyczny - tłumaczy ekspertka Agata Zajfer

Utrata włosów podczas chemioterapii jest związana z wystąpieniem tzw. łysienia anagenowego - tłumaczy Magdalena Szymczak-Kępka, trycholog

Palisz, ale rekompsujesz sobie nałóg aktywnością fizyczną? Biegaczka Ada Pałka przekonuje, że nie tędy droga.

Jak dbać o brzuch po ciąży – zarówno po naturalnym porodzie, jak i po cesarskim cięciu - by jak najszybciej wrócić do formy?

Wysoki poziom cholesterolu może wywołać niemałe kłopoty. Podpowiadamy, jak szybko go obniżyć.

Przetłuszczanie włosów w tym czasie to częsty problem. Poznaj skuteczne sposoby na pielęgnację włosów jesienią i zimą.

Trądzik pospolity jest zdecydowanie najczęściej występującym problemem skórnym. Powszechność występowania nie koreluje niestety dodatnio z łatwością leczenia. Tłumaczy ekspertka kosmetologii Agata Zajfer.

Wiemy, że smog to rezultat negatywnego wpływu działalności człowieka na środowisko. Ale czy wiemy, jaki wpływ ma smog na nasze zdrowie?

Posiłki do pracy, dzięki którym utrzymasz sprawny umysł, a o problemach z pamięcią… zwyczajnie zapomnisz.

Każda okazja jest dobra, by się poruszać! Zaplanuj trening... przy biurku.

Winter is coming, i nasz organizm to wyraźnie czuje. Niepokój, ciągłe zmęczenie, brak motywacji, drażliwość — za „jesienną chandrą” może kryć się depresja sezonowa (SAD).

Czy warto całkowicie zrezygnować z biegania w sezonie jesienno-zimowym?