Styl życia

Joanna Bałdyga tłumaczy, jak istotna jest rola kręgosłupa na drodze do wymarzonej sylwetki.

Urazy i złamania to nieodłączny element życia sportowców. Adrianna Palka radzi, jak skutecznie zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Przedstawiamy kilka kroków, które pomogą Ci szybko powrócić na dawne tory!

O tym, jakie składniki pomagają skórze zachować zdrowie i piękny wygląd, pisze Magdalena Kaczanowicz.

Czy bieganie na czczo przynosi lepsze efekty? Tłumaczy Ada Palka.

O tym, jak radzić sobie z natłokiem myśli, pisze Natalia Ziopaja - psycholożka i psychoedukatorka.

Czy pobyt w górach nie zaszkodzi osobom z nadciśnieniem? Na to i inne pytania odpowiadamy w artykule!

Poznaj przygotowane przez nas zasady bezpieczeństwa w górach.

Letnie owoce kuszą, aby zjeść je prosto z krzaka. Czy to na pewno dobry pomysł?

Jak dbać o naturalną tarczę ochronną włosów? Tłumaczy Magdalena Szymczak-Kępka, trycholog.

Nowe połączenia nerwowe i większa elastyczność poznawcza. To tylko niektóre korzyści z podróżowania.

Podpowiadamy, o czym należy pamiętać i jak podróżować z niemowlakiem.

O Twoje zdrowie może zatroszczyć się... technologia. Zobacz, w jaki sposób!

Latem klimatyzacja jest wybawieniem - jednak czy aby nie szkodzi ona naszemu zdrowiu?

Latem woda nie musi być naszym jedynym wyborem. Podpowiadamy, czym się nawadniać!

Kolejny z serii poradnik od Magdaleny Kaczanowicz - technolog kosmetycznej, znanej jako @racjapielegnacja.