Styl życia
Styl życia
Jak brak snu wpływa na organizm? 6 dotkliwych zmian
Miewasz problemy ze snem? Często odczuwasz niewyspanie? Długotrwały brak snu może negatywnie wpływać na Twój organizm. Dowiedz się, dlaczego!
Styl życia
Jak się wyspać? Wskazówki na dobry sen
W artykule: jak spać, żeby się wyspać 💤 5 rzeczy do zrobienia przed snem na dobry sen 💤 najlepsza pora do spania
Praca i zdrowie
Problemy z pamięcią – przyczyny, test, badania
Poznaj przyczyny problemów z pamięcią oraz badania krwi, które pomogą Ci nakreślić drogę poprawy Twojej pamięci.
Dieta
Co jest dobre na pamięć? 4 kluczowe aspekty
Sen, ruch, dieta i… odpoczynek. Dowiedz się, jak działają na pamięć i jak możesz łatwo wprowadzić je w życie.
Badania krwi
Jak obniżyć kortyzol? 5 naturalnych sposobów. Leczenie
Wysoki kortyzol? Sprawdź, jak obniżyć jego poziom i poznaj metody leczenia. Dowiedz się, co obniża kortyzol!
Seks i ciąża
Libido – 6 kluczowych aspektów. Jak podnieść jego poziom?
Obserwujesz u siebie lub bliskiej osoby spadek libido? Poznaj 6 kluczowych aspektów popędu seksualnego u kobiet i mężczyzn.
Styl życia
Zemsta Faraona. Jak spokojnie spędzić urlop w krajach arabskich?
Zemsta Faraona, zwana również biegunką podróżników, może zrujnować najlepszy wypoczynek. Jak zapobiegać chorobie? Sprawdź to!
Dieta
Głodówka – czy jest zdrowa? Rodzaje, wady i zalety
Czy głodówka jest zdrowa? Na czym polega głodówka lecznicza? Jakie daje efekty, a jakie są możliwe skutki uboczne? Poznaj odpowiedzi!
Dieta
Jak przyspieszyć metabolizm? Sprawdzone sposoby
Dowiedz się, co przyspiesza metabolizm i zastosuj te sposoby kiedy chcesz schudnąć lub po przejedzeniu, piciu alkoholu czy po 40!
Styl życia
Bezsenność — przyczyny. Sposoby na problemy ze snem
Nie możesz spać? Poznaj możliwe przyczyny i sposoby na bezsenność!
Dieta
Nawodnienie organizmu – jak o nie dbać?
Co najlepiej i najszybciej nawadnia organizm? Dlaczego to ważne? Poznaj sposoby na nawodnienie organizmu!
Styl życia
Zdrowy styl życia – 7 zasad długiego życia
Dowiedz się, jak żyć zdrowo i jak zacząć zdrowy styl życia. Poznaj 7 podstawowych zasad zdrowego stylu życia i zacznij już dziś!
Objawy
Menopauza – objawy, badania, wiek. Czy to już?
Sprawdź, jakie są charakterystyczne objawy endometriozy i poznaj badania na menopauzę. Poznaj sposoby łagodzenia symptomów.
Styl życia
Różnice między kobietą a mężczyzną. 8 aspektów zdrowotnych
Poznaj różnice między kobietą a mężczyzną, które wpływają na potrzeby dietetyczne, predyspozycje do chorób oraz percepcję u płci.
Praca i zdrowie
Migrena – przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka
Męczą Cię bóle głowy? Sprawdź, jak możesz leczyć objawy, do którego lekarza warto się udać oraz poznaj możliwe przyczyny migren.
Dieta
Dietetyk kliniczny – czym się zajmuje? Gdzie przyjmuje?
Rozważasz konsultację dietetyczną i nie wiesz, jakiego dietetyka wybrać? Sprawdź, w czym pomoże Ci dietetyk kliniczny i jak przygotować się do konsultacji z takim specjalistą.