Poradnik o zdrowiu i medycynie
Poradnik o zdrowiu i medycynie
Jak przygotować organizm do ciąży?
Podjęliście ważną decyzję: czas na dziecko. Czujesz radość, ale i niepokój - czeka Cię jedno z największych wyzwań w życiu, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Sprawdź, jak przygotować organizm do ciąży, aby spokojnie przejść okres ciąży i połogu, a potem móc swobodnie opiekować się maluszkiem.
5 stycznia 2026
8 minut czytania
Ostatnio dodane
Dlaczego pomimo diety nie chudnę?
Niskotłuszczowa, niskowęglowodanowa, ketogeniczna, paleo, Dukana – czy zdążył...
4 stycznia 2026
6 min
Jak schudnąć zdrowo i bezpiecznie?
Zanim zdecydujesz się na odchudzanie, zrób badania, które pomogą ustalić, jak...
3 stycznia 2026
6 min
Jak dotrzymać postanowień noworocznych?
Czy na 2026 rok tworzysz całą listę planów i głowisz się, jak dotrzymać posta...
1 stycznia 2026
5 min
Najchętniej czytane
.jpg&w=768&q=70)
Sporty zimowe. Jakie aktywności podejmować, by poprawić kondycję zimą? 10 propozycji
Jazda na nartach, morsowanie, a może snowboard – zimowe aktywności to prawdzi...
19 grudnia 2025
6 min
SAD – choroba długich zimowych nocy. Na czym polega?
Winter is coming, i nasz organizm to wyraźnie czuje. Niepokój, ciągłe zmęczen...
17 grudnia 2025
6 min
Jak przygotować organizm do aktywności fizycznej?
Jeśli chcesz poprawić kondycję i sylwetkę, to włączenie aktywności fizycznej ...
2 stycznia 2026
5 min
.jpg&w=768&q=70)
Powrót do pracy po Świętach i Nowym Roku. Jak zwalczyć pourlopowy stres?
Powrót do pracy, zwłaszcza po dłuższym urlopie, może być bardzo bolesny.
2 stycznia 2026
4 min
.jpg&w=768&q=70)
5 postanowień noworocznych dla zdrowia. Dopisz je do swojej listy!
Czy w tym roku pragniesz uwzględnić w postanowieniach noworocznych większą db...
30 grudnia 2025
4 min
.jpg&w=768&q=70)
Sposoby na przejedzenie. Wypróbuj je po Świętach!
Trudno odmówić mamie kolejnego pysznego kawałka serniczka. A babcine pierogi?...
27 grudnia 2025
4 min
.jpg&w=768&q=70)
Jak w Święta wylogować się i… pozostać offline? Wypróbuj te 5 sposobów
Zdarza Ci się jeszcze chwilę przed Wigilią odpisywać na maile w pracy, a w Bo...
23 grudnia 2025
4 min
Dieta w święta. Jak jeść w święta, by czuć się dobrze?
W trakcie świąt na naszych stołach pojawiają się rozmaite potrawy, które kusz...
23 grudnia 2025
5 min
.jpg&w=768&q=70)
Spokojne Święta - jak się nie pokłócić przy wigilijnym stole?
Idą Święta, czas dla rodziny, pielęgnowania relacji z bliskimi, radości i cie...
22 grudnia 2025
5 min
Artykuły dla pracowników i pracodawców
Dzień doceniania pracownika – 3 pomysły od najlepszych
Poznaj 3 inspirujące przykłady obchodzenia Dnia Doceniania Pracownika w firmie.
Jak praca zmianowa wpływa na zdrowie?
Praca zmianowa a zdrowie? Choroby serca, układu pokarmowego, a nawet nowotwor...
Rak a praca - jak wspierać pracownika z nowotworem?
Diagnoza nowotworu to trudny orzech do zgryzienia zarówno dla pracownika, jak i pracodawcy.
Depresja w pracy – kiedy niechęć do działania to choroba
Jak depresja wpływa na pracę? Z jakimi kosztami się wiąże? Czy depresja może ...
