Styl życia

Nadprogramowe kilogramy towarzyszą Ci od zawsze? Sprawdź, czy to nadwaga, czy już otyłość i uporaj się z problemem!

Czy przesilenie wiosenne sprawia, że brakuje Ci energii i siły? Sprawdź, jak sobie z nim poradzić i z radością powitać wiosnę!

Jakie badanie kontrolne powinien wykonać każdy po 40. urodzinach? Sprawdź listę badań dla mężczyzn i kobiet ✅

Mimo że serotonina to hormon szczęścia, nie bada się jej poziomu przy stanach depresyjnych - dlaczego? Co jeść, by czuć się bardziej radosnym? Czy można przedawkować hormon szczęścia? Jakie są objawy nadmiaru serotoniny w organizmie? Poznaj odpowiedzi na te i więcej pytań!

Jak się pozbyć otyłości brzusznej? Rekomendowana dieta, ćwiczenia, badania i leczenie. Przeczytaj i weź zdrowie w swoje ręce!

Coś Cię ugryzło, ale nie wiesz co? Dowiedz się, jak wygląda kleszcz, jak go poprawnie wyjąć oraz jak uniknąć ugryzień

Czym jest insulinooporność? Przeczytaj artykuł i poznaj objawy, przyczyny oraz badania na insulinooporność! 🍽️

Dowiedz się ile wody dziennie pić, co najlepiej nawadnia organizm, czy woda odchudza oraz jak nie zapomnieć pić wodę!

Często, aby dobra relacja utrzymywała się pomiędzy kobietami, to samoocena i siła jednej muszą być w oczach drugiej zbliżone do samooceny i siły drugiej.

Praca, rodzina, obowiązki domowe, zakupy... Wielozadaniowość tradycyjnie uznawana jest za domenę kobiet - ale czy słusznie? - tłumaczy Magdalena Szymczak-Kępka

Jak pokonać ciągłe zmęczenie i złe samopoczucie? Jak znowu czuć się dobrze we własnym ciele i cieszyć się życiem? - tłumaczy Adrianna Palka

Dopiero gdy zrozumiemy, że nasze psychiczne odczucia nie są czymś oderwanym od ciała, możemy naprawdę zrozumieć, dlaczego psychika tak mocno wpływa na nasze zdrowie fizyczne i na odwrót.

Cera wrażliwa to jeden z kilku podtypów cery. Jak ją okiełznać? Jak dobierać kosmetyki? - tłumaczy ekspertka Magdalena Kaczanowicz.

Zdrowe relacje to takie, które znajdują również przestrzeń na odmienne zdanie, trudne rozmowy czy smutek - zarówno w stosunku do siebie, jak i innych - tłumaczy Magdalena Szymczak Kępka, psycholog

Cera osoby aktywnej fizycznie zyskuje wiele zalet w postaci zdrowego i pięknego wyglądu. Sport i kondycja skóry są ze sobą ściśle związane! - tłumaczy Adrianna Palka.

Eksperci tłumaczą, jak zdrowo pokochać siebie i czerpać z trendów takich jak autentyczność czy body positive. Posłuchaj ich rad!