Styl życia

Dowiedz się więcej o kortyzolu - hormonie stresu - i sprawdź, jak minimalizować wpływ stresowych sytuacji na zdrowie.

Zamiast stawiać karty lub patrzeć w szklaną kulę skorzystaj z naszego przepisu na niepodważalnie wiarygodne wróżby dotyczące Twojego zdrowia.

Skóra naczyniowa, narażona na szkodliwe warunki atmosferyczne i brak pielęgnacji, może stanowić istotny problem kosmetologiczny i estetyczny - tłumaczy ekspertka Agata Zajfer

Utrata włosów podczas chemioterapii jest związana z wystąpieniem tzw. łysienia anagenowego - tłumaczy Magdalena Szymczak-Kępka, trycholog

Palisz, ale rekompsujesz sobie nałóg aktywnością fizyczną? Biegaczka Ada Pałka przekonuje, że nie tędy droga.

Jak dbać o brzuch po ciąży – zarówno po naturalnym porodzie, jak i po cesarskim cięciu - by jak najszybciej wrócić do formy?

Przetłuszczanie włosów w tym czasie to częsty problem. Poznaj skuteczne sposoby na pielęgnację włosów jesienią i zimą.

Wiemy, że smog to rezultat negatywnego wpływu działalności człowieka na środowisko. Ale czy wiemy, jaki wpływ ma smog na nasze zdrowie?

Posiłki do pracy, dzięki którym utrzymasz sprawny umysł, a o problemach z pamięcią… zwyczajnie zapomnisz.

Każda okazja jest dobra, by się poruszać! Zaplanuj trening... przy biurku.

Winter is coming, i nasz organizm to wyraźnie czuje. Niepokój, ciągłe zmęczenie, brak motywacji, drażliwość — za „jesienną chandrą” może kryć się depresja sezonowa (SAD).

Czy warto całkowicie zrezygnować z biegania w sezonie jesienno-zimowym?

Stres przed pobraniem powoduje, że masz chęć zapalić? Dowiedz się, jaka jest relacja między paleniem papierosów a badaniami.

Czy trening w domu może zastąpić siłownię? Jak najbardziej, o ile zaplanujesz go z głową.

Sprawdź, jakie właściwości ma kawa i poznaj najpopularniejsze mity dotyczące tego napoju.

Zamiast niedzielnego relaksu - natłok myśli na temat pracy. Kto z nas tego nie zna?