Poradnik o zdrowiu i medycynie

Nadciśnienie tętnicze to powszechna choroba przewlekła. W 2020 roku w Polsce liczba pacjentów z tą jednostką chorobową wynosiło 9,94 mln dorosłych. To dane rejestrowanych przypadków — a przecież nadciśnienie rozwija się po cichu: nie boli i długo nie daje żadnych objawów. Poznaj chorobę od podszewki — przeczytaj tekst!

Dowiedz się, jak żyć zdrowo i jak zacząć zdrowy styl życia. Poznaj 7 podstawowych zasad zdrowego stylu życia i zacznij już dziś!

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o badaniu nasienia w jednym artykule! Poznaj też wskazówki dla mężczyzn, którzy chcą zostać ojcem.

Antykoncepcja hormonalna to jedna z najskuteczniejszych metod zapobiegania ciąży. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej!

Zespół policystycznych jajników (PCOS) dotyczy 8-13% kobiet w wieku rozrodczym, przy czym nawet 70% z nich może o tym nie wiedzieć! Poznaj najczęstsze objawy PCOS.

Kwasy omega-3 usprawniają funkcjonowanie całego organizmu i pozytywnie wpływają na zdrowie. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej na temat kwasów omega-3.

Nerwica serca a zawał. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak jest różnica pomiędzy zawałem a nerwicą i jak skutecznie leczyć to zaburzenie lękowe.

Jak wzmocnić odporność dietą, suplementacją i stylem życia? Sprawdź sposoby na osłabienie!

Co to jest cyberchondria? Czy dotyczy Ciebie? Kiedy czytanie o chorobach w internecie staje się obsesją?

Boisz się, że masz raka? To może być kancerofobia! Sprawdź, jak zapobiegać nowotworom i leczyć strach przed chorobą.

Jakie badania krwi warto zrobić po 30? Poznaj badania dla kobiet i mężczyzn i zadbaj o siebie!

Czy stres podnosi ciśnienie? O ile wzrasta poziom cukru przy przewlekłym stresie? Jakie choroby powoduje stres? Sprawdź!

Poznaj 3 rodzaje stresu, objawy psychosomatyczne stresu oraz zapoznaj się z testem na stres.

Nie wiesz, jak radzić sobie ze stresem? Poznaj 9 sposobów na stres i lęk. Na naszym blogu opisujemy zbadane naukowo strategie.

Kiedy lęk przed chorobami jest powodem do wizyty u psychoterapeuty? Jak radzić sobie z nozofobią?

Sprawdź, jakie badania po 50. roku życia musisz wykonywać regularnie, by jak najdłużej cieszyć się dobrym samopoczuciem!