Usługi uPacjenta

Opuchnięte kostki: przyczyny, badania, domowe sposoby
Domowe sposoby

Opuchnięte kostki: przyczyny, badania, domowe sposoby

Opuchnięte kostki to nie tylko problem estetyczny. Ciężkie nogi, które trudno wchodzą w buty, mogą być oznaką choroby. Jeśli nie doświadczyłeś(-aś) urazu ani nie jesteś w ciąży, pewnie zastanawiasz się, co może stać za takim objawem.
Budowanie masy mięśniowej – 6 kluczowych elementów
Styl życia

Budowanie masy mięśniowej – 6 kluczowych elementów

Poznaj 6 kluczowych elementów budowania masy mięśniowej i dowiedz się, jak skutecznie wejść na masę!
Witaminy dla kobiet w ciąży i karmiących – których potrzebujesz?
Seks i ciąża

Witaminy dla kobiet w ciąży i karmiących – których potrzebujesz?

Co brać w ciąży? Rekomendacje na I, II, III i IV trymestr. Podpowiadamy, jak wybrać najlepsze witaminy i suplementy.
MCV niskie – co oznacza? Zrozum lepiej swoje wyniki!
Badania krwi

MCV niskie – co oznacza? Zrozum lepiej swoje wyniki!

Dowiedz się, co może oznaczać niskie MCV w morfologii krwi. Poznaj metody leczenia.
Podwyższone MCH – co oznacza u dzieci, dorosłych, ciężarnych
Badania krwi

Podwyższone MCH – co oznacza u dzieci, dorosłych, ciężarnych

Morfologia pokazała podwyższone MCH? Poznaj normy i możliwe przyczyny podwyższonego MCH
DOMS a zakwasy. Czy to dobry znak?
Styl życia

DOMS a zakwasy. Czy to dobry znak?

Czym jest DOMS i jak powstaje opóźniona bolesność mięśni? Czy zakwasy świadczą o dobrym treningu? Sprawdź!
Bazofile podwyższone, bazofile niskie – zrozum wyniki BASO
Badania krwi

Bazofile podwyższone, bazofile niskie – zrozum wyniki BASO

Masz przed sobą wyniki morfologii krwi i widzisz niskie lub podwyższone bazofile? Sprawdź, co może być przyczyną i jak poprawić wyniki.
Co na zakwasy? 10 sprawdzonych sposobów
Styl życia

Co na zakwasy? 10 sprawdzonych sposobów

Masz zakwasy po treningu i nie możesz się ruszać? Poznaj sprawdzone sposoby na zakwasy i pozbądź się bólu!
Najlepsze witaminy i suplementy dla mężczyzn – co wybrać?
Dieta i suplementacja

Najlepsze witaminy i suplementy dla mężczyzn – co wybrać?

Zanim sięgniesz po zestawy witaminowe z długim składem, przeczytaj, których składników potrzebujesz, aby poradzić sobie z konkretnym problemem.
Przykładowy jadłospis seniora – gotowe przepisy, dieta płynna
Dieta i suplementacja

Przykładowy jadłospis seniora – gotowe przepisy, dieta płynna

Co gotować dla seniora? To pytanie, które zadają sobie właściwie codziennie opiekunowie osób starszych.
Witaminy i suplementy dla kobiet: ranking 30+, 40+, 50+, 60+
Dieta i suplementacja

Witaminy i suplementy dla kobiet: ranking 30+, 40+, 50+, 60+

Do suplementacji można podejść uważniej i bardziej indywidualnie, a tym samym szybciej i skuteczniej poprawić swoje samopoczucie.
Mocznik we krwi – objawy i przyczyny odchyleń od normy
Badania krwi

Mocznik we krwi – objawy i przyczyny odchyleń od normy

Poznaj objawy nadmiaru mocznika we krwi i możliwe przyczyny odchyleń od normy. Dowiedz się, co jeść przy wysokim moczniku.
Jak praca zmianowa wpływa na zdrowie?
Praca i zdrowie

Jak praca zmianowa wpływa na zdrowie?

Praca zmianowa a zdrowie? Choroby serca, układu pokarmowego, a nawet nowotwory - zobacz, jakie konsekwencje zdrowotne powoduje!
Insulinooporność – czego nie jeść? Pobierz darmową dietę
Dieta i suplementacja

Insulinooporność – czego nie jeść? Pobierz darmową dietę

Czego nie jeść, a co jeść przy insulinooporności? Poznaj produkty, które pozwolą Ci poczuć się lepiej. Pobierz darmową dietę.
Brzuch stresowy (kortyzolowy) – jak wygląda? Jak się go pozbyć?
Styl życia

Brzuch stresowy (kortyzolowy) – jak wygląda? Jak się go pozbyć?

... i dlaczego nie warto go ignorować? Dowiedz się, jak powstaje i poznaj ćwiczenia na brzuch kortyzolowy
MCV podwyższone – co oznacza? 4 najczęstsze przyczyny
Badania krwi

MCV podwyższone – co oznacza? 4 najczęstsze przyczyny

Poznaj przyczyny MCV powyżej normy. Dowiedz się, co znaczy taki wynik i jakie badania uzupełniające wykonać.