Ten pakiet badań został stworzony z myślą o osobach, które chcą ocenić poziomy kluczowych minerałów w organizmie i lepiej zrozumieć, jak równowaga elektrolitowa oraz obecność mikro- i makroelementów wpływa na ich samopoczucie, wydolność i funkcjonowanie układu hormonalnego, nerwowego oraz przemian metabolicznych. Zawiera on oznaczenie pierwiastków takich jak magnez, wapń, sód, potas, cynk, żelazo czy miedź, dzięki czemu możliwa jest dokładna analiza gospodarki mineralnej i identyfikacja potencjalnych niedoborów lub nadmiarów.

Pakiet ten może być również zestawiony z analizą pierwiastkową włosa, co pozwala odzwierciedlić bieżący stan mikroelementów oraz długoterminowy obraz magazynowania minerałów w tkankach i tym samym uzyskać znacznie pełniejszy wgląd w wewnętrzne środowisko organizmu.

Badania z tego pakietu warto wykonywać, gdy:

• występują objawy niedoborów lub przeciążeń mineralnych, takie jak skurcze mięśni, przewlekłe zmęczenie, spadki energii w ciągu dnia, drażliwość, problemy z koncentracją, wahania ciśnienia krwi, bóle głowy, osłabiona odporność czy zaburzenia snu,
• prowadzi się intensywny tryb życia lub regularnie trenuje, co może zwiększać zużycie i utratę witamin i minerałów, a tym samym wymaga precyzyjnej kontroli ich poziomu dla utrzymania wysokiej wydolności i sprawności metabolicznej,
• stosuje się dietę eliminacyjną, niskowęglowodanową lub ubogą w produkty mineralne, co zwiększa ryzyko niedoborów elektrolitów, cynku, magnezu, żelaza czy miedzi,
• występują problemy z tarczycą, układem nerwowym lub hormonalnym, które mogą mieć podłoże w zaburzonej gospodarce mineralnej, szczególnie jeśli dotychczasowa diagnostyka pojedynczych parametrów nie pozwoliła na uzyskanie pełnego obrazu stanu zdrowia,
• obserwuje się zaburzenia równowagi sodowo-potasowej – objawiające się m.in. dużymi wahaniami wagi, zatrzymywaniem wody, trudnością z nawodnieniem lub chronicznym uczuciem pragnienia,
• chce się ocenić skuteczność suplementacji lub protokołów dietetycznych, np. pod kątem uzupełniania cynku, magnezu czy żelaza – zwłaszcza jeśli wcześniej występowały niedobory,
• planuje się zestawienie wyników krwi z analizą pierwiastkową włosa, aby zyskać szerszy, bardziej kompletny obraz zarówno bieżącego stanu organizmu, jak i długoterminowych trendów w magazynowaniu minerałów w tkankach.

Regularne badania są kluczowym elementem świadomego zarządzania zdrowiem.

Wskazane jest wykonywanie tego typu badań przynajmniej:

• Raz lub dwa razy w roku.
• W przypadku interwencji około 3-6 miesięcy po wdrożeniu suplementacji lub zmiany diety, by ocenić, czy przynoszą one oczekiwane efekty.

Prawidłowe przygotowanie jest istotne dla uzyskania wiarygodnych wyników.

• Badanie należy wykonać w godzinach porannych, między 7:00 a 9:00 (maksymalnie 1 godzinę po przebudzeniu), z uwagi na dobowy rytm wydzielania kortyzolu.
• Krew należy pobrać na czczo, po 8-12 godzinach od ostatniego posiłku. W tym czasie nie wolno jeść, pić niczego poza niegazowaną wodą, palić papierosów ani żuć gumy.
• Poranek przed badaniem musi być spokojny i bezstresowy. Należy unikać pośpiechu, intensywnych emocji i wysiłku fizycznego.
• Rano przed badaniem wypij szklankę niegazowanej wody.
• Na dwa dni przed badaniem należy zrezygnować z intensywnych treningów oraz aktywności seksualnej.
• Suplementy, zwłaszcza biotynę (B7), witaminy B12, C, K, D3 (jeśli stosowane w dużych bolusowych dawkach) oraz składniki mineralne takie jak żelazo, wapń, magnez i kwasy omega-3, powinny zostać odstawione na 48–72 godziny przed badaniem.
• Przed badaniem prolaktyny należy dodatkowo unikać stymulacji gruczołów sutkowych.
• W przypadku kobiet miesiączkujących, zaleca się wykonanie badania w fazie folikularnej (między 2. a 5. dniem cyklu).

Na wyniki badań wpływa szereg czynników:

• wysiłek fizyczny,
• aktywnosć seksualna,
• stymulanty,
• stres