Strona główna Poradnik zdrowia Dieta i suplementacja Indeks glikemiczny w diecie – jak go obniżyć?

Indeks glikemiczny w diecie – jak go obniżyć?

Oceń nasz artykuł

Czy podobał Ci się nasz artykuł lub pomógł Ci zrozumieć zawiłe medyczne kwestie?

Zamów bezpieczne badanie krwi i skontroluj zdrowie bez wychodzenia z domu

ZAMÓW BADANIE

Przeczytaj również

Poznaj 13 domowych sposobów na ból gardła i pozbądź się uporczywej dolegliwości Najlepsze metody na ból gardła dostępne w Twojej kuchni!

Podobne artykuły

Czy wegetarianizm jest zdrowy? Niedobory związane z dietą roślinną
Dieta i suplementacja

Czy wegetarianizm jest zdrowy? Niedobory związane z dietą roślinną

Zanim rozpoczniesz dietę wegetariańską, przeczytaj nasz artykuł.
Potas w organizmie i diecie. Jak leczyć niedobór i nadmiar?
Dieta i suplementacja

Potas w organizmie i diecie. Jak leczyć niedobór i nadmiar?

Jaka jest rola potasu w organizmie i jego związek z chorobami nerek lub serca? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak objawia się niedobór, a jak nadmiar potasu we krwi. Poznaj źródła potasu w diecie oraz zalecenia stosowania potasu jako leku czy suplementu.
6 objawów uzależnienia od alkoholu – kiedy zaczyna się alkoholizm?
Dieta i suplementacja

6 objawów uzależnienia od alkoholu – kiedy zaczyna się alkoholizm?

Poznaj 6 objawów uzależnienia od alkoholu zgodnych z ICD-10 i dowiedz się, kiedy zaczyna się alkoholizm.
Dieta ketogeniczna – zasady, wady i zalety
Dieta i suplementacja

Dieta ketogeniczna – zasady, wady i zalety

Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który budzi wiele kontrowersji. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej o diecie keto!
Niedobór żelaza – objawy, skutki i leczenie
Badania krwi

Niedobór żelaza – objawy, skutki i leczenie

Sprawdź, jakie są objawy niedoboru żelaza i kiedy jego poziom niebezpiecznie spada 📉 Zobacz, jak podnieść żelazo!
Wapń: rola, dzienne zapotrzebowanie, źródła w diecie
Dieta i suplementacja

Wapń: rola, dzienne zapotrzebowanie, źródła w diecie

Jak prawidłowo zadbać o podaż wapnia w diecie? Kiedy warto stosować preparaty z wapniem i co ma do tego wszystkiego… wapno? Sprawdź w artykule!
Co to jest gluten i jak wpływa na organizm?
Alergie

Co to jest gluten i jak wpływa na organizm?

Na diecie bezglutenowej jest 13 - 25% Polaków. To więcej niż konieczne - bo tylko 1% naszej populacji ma ku temu wskazania medyczne. Dowiedz się, czym jest gluten, jak wpływa na nasz organizm oraz jakie badania wykonać, by sprawdzić, czy konieczna jest dieta bezglutenowa.
Insulinooporność – czego nie jeść? Pobierz darmową dietę
Dieta i suplementacja

Insulinooporność – czego nie jeść? Pobierz darmową dietę

Czego nie jeść, a co jeść przy insulinooporności? Poznaj produkty, które pozwolą Ci poczuć się lepiej. Pobierz darmową dietę.

Zobacz jak przygotować się do badań i konsultacji

Badania na koronawirusa – w jaki sposób można sprawdzić obecność SARS-CoV-2 w organizmie?
Pozostałe

Badania na koronawirusa – w jaki sposób można sprawdzić obecność SARS-CoV-2 w organizmie?

Poznaj wszystkie typy badań na COVID-19, zanim zdecydujesz się je wykonać.
Jak przygotować się do badania krwi?
Badania krwi

Jak przygotować się do badania krwi?

Jak się przygotować do pobrania krwi w domu? 💉 Czy trzeba być na czczo? Co można pić? Dowiedz się więcej! 👩‍⚕️
Poznaj podstawowe badania krwi, jakie warto robić co roku!
Badania krwi

Poznaj podstawowe badania krwi, jakie warto robić co roku!

Sprawdź, jakie badania krwi warto zrobić co roku i wpisz je do swojego kalendarza! To najprostszy element profilaktyki zdrowia!
Jakie badania krwi trzeba wykonywać na czczo?
Badania krwi

Jakie badania krwi trzeba wykonywać na czczo?

Zanim zamówisz domowe badanie krwi, upewnij się, czy powinieneś być na czczo!
Cytologia — kiedy zrobić to badanie? Jak się przygotować?
Badania krwi

Cytologia — kiedy zrobić to badanie? Jak się przygotować?

Codziennie 10 Polek otrzymuję diagnozę raka szyjki macicy. Tę liczbę można zmniejszyć, szerząc praktykę regularnych badań cytologicznych. Jak wygląda to badanie? Kiedy je wykonać?
Jak przygotować dziecko do pobrania krwi? 5 prostych sposobów
Jakie badania krwi trzeba wykonywać na czczo?
Badania krwi

Jakie badania krwi trzeba wykonywać na czczo?

Zanim zamówisz domowe badanie krwi, upewnij się, czy powinieneś być na czczo!

Zadbaj o zdrowie wybierając Pakiety Badań
Sprawdź popularne pakiety
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
e-PAKIET DLA KOBIET
Kobieta
399,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KOBIET
TSH ALT + 18 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
e-PAKIET DLA KOBIET
Kobieta
399,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET
DLA KOBIET
TSH ALT + 18 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
e-PAKIET DLA KOBIET z konsultacją
Kobieta
448,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KOBIET
z konsultacją
TSH ALT + 18 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
e-PAKIET DLA KOBIET z konsultacją
Kobieta
448,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KOBIET
z konsultacją
TSH ALT + 18 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
Zdrowa Kobieta
Kobieta
399,00 zł
wizyta domowa od 49zł
Zdrowa
Kobieta
TSH ALT + 18 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
Zdrowa Kobieta
Kobieta
399,00 zł
wizyta domowa od 49zł
Zdrowa
Kobieta
TSH ALT + 18 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
e-PAKIET DLA MĘŻCZYZN
Mężczyzna
314,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET
DLA MĘŻCZYZN
ALT TSH + 15 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
e-PAKIET DLA MĘŻCZYZN
Mężczyzna
314,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET
DLA MĘŻCZYZN
ALT TSH + 15 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
e-PAKIET DLA MĘŻCZYZN
Mężczyzna
314,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET
DLA MĘŻCZYZN
ALT TSH + 15 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
e-PAKIET DLA MĘŻCZYZN
Mężczyzna
314,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET
DLA MĘŻCZYZN
ALT TSH + 15 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
e-PAKIET DLA MĘŻCZYZN
Mężczyzna
314,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET
DLA MĘŻCZYZN
ALT TSH + 15 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
e-PAKIET DLA MĘŻCZYZN
Mężczyzna
314,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET
DLA MĘŻCZYZN
ALT TSH + 15 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
e-PAKIET DLA MĘŻCZYZN
Mężczyzna
314,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET
DLA MĘŻCZYZN
ALT TSH + 15 testów
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
Długowieczność
213,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET DLA KAŻDEGO (MAKSIMUM)
TSH APTT + 16 testów
e-PAKIET DLA MĘŻCZYZN
Mężczyzna
314,00 zł
wizyta domowa od 49zł
e-PAKIET
DLA MĘŻCZYZN
ALT TSH + 15 testów