1. Wybierz cel wędrówki
Wybierz trasę odpowiednią do twoich zdolności. Teren powinien być dostosowany do Twojej kondycji, doświadczenia górskiego i predyspozycji psychicznych.
Informację o planowanej trasie i przewidywanym czasie powrotu pozostaw osobom, u których nocujesz. Nie zmieniaj trasy. Postaraj się również trzymać planowanej godziny powrotu. [1]
2. Szczegółowo zaplanuj trasę
Jedną z zasad bezpieczeństwa w górach jest to, aby pamiętać, by przed wyjściem na szlak zapoznać się z przebiegiem trasy na mapie i w przewodniku. Podczas wędrówki trzymaj się znakowanych szlaków i nie zapuszczaj się w nieznany teren - szczególnie podczas schodzenia. Nie skracaj drogi, nie wybieraj innych ścieżek.
Pamiętaj, zwłaszcza udając się w góry za polską granicą, że jeżeli szlak nad pasmem lasu jest przykryty śniegiem i nie ma oznaczeń na tyczkach, nie uważa się go za znakowany i nie wolno kontynuować tej drogi. [2]
3. Sprawdź prognozę pogody w górach
Pogoda w górach i komunikaty lawinowe to jedne z najważniejszych aspektów podróży. Decydują o tym, czy danego dnia powinniśmy wyjść na szlak, czy damy radę w całości zrealizować trasę i o której godzinie powinniśmy wyruszyć, by bezpiecznie zakończyć wędrówkę. Co więcej, pamiętaj, by korzystać z dedykowanych prognoz górskich, a nie tych dla miast. W górach każde 100 m różnicy wzniesień to nawet 1°C mniej na termometrze. Pamiętaj też, że zmiany pogody w górach zachodzą szybciej i są znacznie gwałtowniejsze. [3]
4. Spakuj plecak odpowiednio do planowanej wycieczki
Weź pod uwagę długość wycieczki, porę roku, trasę. Podstawowe zasady bezpieczeństwa w górach tyczą się też kwestii zgromadzenia odpowiedniego ekwipunku. Pomyśl o zapasach wody, przekąskach. Podczas górskich wycieczek nigdy nie pij alkoholu.
Pamiętaj też, by odpowiednio skompletować apteczkę. Jeżeli jest to spacer po łatwym terenie, wystarczą podstawowe środki opatrunkowe. W przypadku dłuższej trasy weź ze sobą:
- bandaże zwykłe,
- bandaż elastyczny,
- trójkątną chustę,
- gazę,
- wodę utlenioną,
- rękawiczki ochronne,
- aluminiową folię termiczną NRC,
- środki przeciwbólowe. [4]
Jeśli regularnie przyjmujesz leki, pamiętaj, by również zabrać je ze sobą.
5. Wpisz się do księgi i zapisz numer ratunkowy
W schronisku lub hotelu wpisz się do księgi wyjść i powiedz, o której godzinie wrócisz ze szlaku. Przed wycieczką koniecznie naładuj telefon i zapisz w nim numer do GOPR/TOPR – 985 lub 601 100 300. Warto również pomyśleć o zainstalowaniu aplikacji Ratunek.
6. Zawsze trzymaj się szlaku
Trzymanie się zaplanowanej trasy to podstawa. Jeśli warunki nie pozwalają na kontynuowanie wędrówki wyznaczonym szlakiem i musisz zmienić drogę, poinformuj o tym najbliższych lub skontaktuj się ze schroniskiem, w którym się zatrzymałeś.
Od czasu do czasu warto również powiadomić kogoś o aktualnej lokalizacji. Możesz wysłać SMS lub skorzystać z portali społecznościowych. Dzięki temu - w sytuacji awaryjnej - będzie wiadomo, gdzie rozpocząć poszukiwania.
7. W góry ruszaj z samego rana
Rano pogoda jest stabilniejsza - szczególnie latem. Poranne wyjścia to także więcej czasu na wędrówkę. Jeśli tylko możesz, poruszaj się w górach za dnia. Nocne wędrówki po górskich szlakach - ze względu na ograniczoną widoczność - są znacznie bardziej niebezpieczne. [5]
8. Szanuj otoczenie
Góry to dom wielu gatunków flory i fauny. Pamiętaj, by nie niszczyć i nie zakłócać spokoju zwierząt. To one są tu gospodarzami. Co więcej, wchodzenie w interakcje z dzikimi zwierzętami na szlaku może być niebezpieczne
9. Wędruj w towarzystwie
Jeśli nie musisz – nie wychodź w góry samotnie. W parze lub w grupie jest bezpieczniej. Na górski szczyt najlepiej wyruszaj z kimś, kogo znasz i darzysz zaufaniem.
10. Wykup ubezpieczenie
Ubezpieczenie jest szczególnie ważne, jeśli gustujesz w górskich szlakach za polską granicą. Koszt dziennego ubezpieczenia to kwota 1-2 €, a ewentualne koszty w przypadku akcji ratunkowej sięgają od kilku aż do kilkunastu tysięcy euro.
Zobacz również, co powinna zawierać apteczka na wakacje.
Wyprawa w góry z pewnością wymaga odpowiednich przygotowań. Pamiętaj jednak, że jeśli podczas każdego wyjścia na szlak będziesz stosował wymienione zasady bezpieczeństwa, z czasem zauważysz, że są one zupełnie naturalnym elementem wycieczki. Życzymy powodzenia na szlaku!
Źródła:
- https://gorydlaciebie.pl/wyprawy/bezpieczenstwo-w-gorach
- https://gorydlaciebie.pl/wyprawy/bezpieczenstwo-w-gorach/
- https://www.skalnik.pl/blog/pogoda-w-gorach-gdzie-sprawdzac-prognozy/
- http://tatry.info/przewodnik/bezpieczenstwo.html
- http://tatry.info/przewodnik/bezpieczenstwo.html
Spis treści
- 1. Wybierz cel wędrówki
- 2. Szczegółowo zaplanuj trasę
- 3. Sprawdź prognozę pogody w górach
- 4. Spakuj plecak odpowiednio do planowanej wycieczki
- 5. Wpisz się do księgi i zapisz numer ratunkowy
- 6. Zawsze trzymaj się szlaku
- 7. W góry ruszaj z samego rana
- 8. Szanuj otoczenie
- 9. Wędruj w towarzystwie
- 10. Wykup ubezpieczenie
