Co na przeziębienie w ciąży? 9 bezpiecznych sposobów

Bycie w ciąży może czasami przypominać spacer po polu minowym. Kiedy rozwija się w Tobie nowe życie, wszystko, co przyjmujesz, trafia także do dziecka i może mieć wpływ na jego rozwój lub przebieg ciąży. Dlatego wiele leków lub produktów, które zwykle wspierają nas w walce z przeziębieniem, może zaszkodzić dziecku. Warto więc wiedzieć, co można brać w ciąży na przeziębienie, a co lepiej omijać szerokim łukiem.

Z artykułu dowiesz się:

• jakich leków unikać w ciąży,
• jakie leki na przeziębienie w ciąży możesz brać,
• które domowe sposoby na przeziębienie są bezpieczne dla ciąży,
• jak zapobiegać przeziębieniom w ciąży.

Kiedy udać się do lekarza, jeśli podejrzewamy u siebie przeziębienie podczas ciąży?

System odpornościowy kobiety ciężarnej jest słabszy niż normalnie. Ma to swoją funkcję: dzięki temu organizm nie odrzuca płodu. Jednak konsekwencją tego osłabienia jest zwiększona podatność na infekcje, w tym przeziębienie w ciąży. Choć zwykłe przeziębienie jest niegroźne dla dziecka, to przekształcenie się objawów takich jak: katar, kaszel, bóle gardła w grypę może wpłynąć na przebieg ciąży.

Nie lekceważ żadnych z nich, ponieważ kobiety spodziewające się dziecka są bardziej narażone na powikłania po grypie. Konsekwencją takich powikłań jest m.in. ryzyko przedwczesnego porodu lub wystąpienia wad płodowych, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży. Dlatego ważne jest skuteczne i bezpieczne działanie, gdy tylko poczujesz pierwsze niepokojące objawy mogące świadczyć o przeziębieniu.

Sygnałami, które wskazują, że powinnaś udać się do lekarza już teraz, są następujące objawy:

• zawroty głowy,
• trudności z oddychaniem,
• ból lub ucisk w klatce piersiowej,
• krwawienie,
• częste wymioty,
• wysoka gorączka,
• niewyczuwalne ruchy dziecka.

Jakich leków na przeziębienie unikać w ciąży?

Pamiętaj, że kobiety ciężarne powinny konsultować z lekarzem prowadzącym każdy przyjmowany lek, ponieważ środki przyjmowane przez matkę, przenikają także do płodu. W konsekwencji może mieć to wpływ na rozwój dziecka. Znając Twoją historię medyczną i prowadzony tryb życia, lekarz jest w stanie ocenić przewagę korzyści nad potencjalnymi działaniami niepożądanymi.

Najbardziej newralgicznym momentem jest pierwszy trymestr. To właśnie w tym czasie kształtują się najważniejsze organy oraz dochodzi do kluczowych podziałów komórkowych. Działanie niektórych leków może zakłócić odpowiedni przebieg kształtowania się pierwszych organów.

Są jednak leki, które lekarze zgodnie odradzają przyszłym mamom, ponieważ mogą zwiększać ryzyko wad płodowych. Wśród substancji i leków na przeziębienie, których lepiej nie brać w ciąży, a które mogą znajdować się w naszej domowej apteczce, znajdują się:

1. Fenylefryna i pseudoefedryna - substancje zmniejszające przekrwienie, często obecne w sprejach lub kroplach do nosa. Zwiększają one ryzyko zachorowania na ubytek ściany brzucha, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Choć w lekach bez recepty stężenie tych substancji jest niskie, nie należy stosować tego typu sprejów do nosa na katar w ciąży bez konsultacji z lekarzem.
2. Guajazyl i leki, które zawierają gwajafenezynę. Mają działanie wykrztuśne, którego wpływ na ciążę nie jest potwierdzony, jednak odradza się jego stosowanie szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży.
3. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ lub NSAIDs), czyli grupa leków o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym i przeciwgorączkowym. Większość popularnych leków na przeziębienie bez recepty należy do tej grupy. W szczególności mowa tutaj o następujących produktach:
4. • Aspiryna - czyli kwas acetylosalicylowy. Przy długotrwałym stosowaniu ma także działanie przeciwzakrzepowe. Stosowana w ciąży bez odpowiedniego nadzoru może zwiększać ryzyko wytrzewiania wrodzonego, krwawień, wad serca i rozszczepu podniebienia u dziecka. Chcąc poradzić sobie z gorączką w ciąży lepiej sięgnąć po paracetamol (zobacz niżej).
   • Ibuprofen - ten niesteroidowy lek przeciwzapalny zmniejszający obrzęk, poprawiający ruchomość stawów i usuwający uczucie zdrętwienia w stawach, hamuje także agregację płytek krwi oraz zmniejsza krzepliwość krwi. Stosowanie go w ciąży, szczególnie w I trymestrze, może prowadzić do poronienia, bądź negatywnie wpłynąć na rozwój nerek i układu krążenia płodu.
   • Naproksen - kolejny niesteroidowy lek przeciwzapalny o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwgorączkowym. Podobnie jak ibuprofen działa antyagregacyjnie i może przyczyniać się do wad rozwojowych płodu.
4. Pyralgina - zgodnie z ulotką, lek ten zawiera metamizol, substancję podobną do niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które są stanowczo odradzane w ciąży. Dlatego nie zaleca się stosowania Pyralginy w ciąży.
5. Kodeina - jej działanie jest zbliżone do morfiny. Pomaga przy silnych bólach głowy, kości, stawów, bólach miesiączkowych, pourazowych oraz po ekstrakcji zęba. Konsekwencją niekontrolowanego przyjmowania kodeiny w ciąży może być zahamowanie ośrodka oddechowego u dziecka niedługo po porodzie. Innymi możliwymi skutkami są: wystąpienie wad rozwojowych układu oddechowego, bądź zespołu odstawiennego u noworodka.
6. Antybiotyki zawierające: tetracykliny (np. tetracyklina), aminoglikozydy, fluorochinolony, kotrimoksazol, nitrofurantoina i chinolony, polimyksyny (np. kolistyna).

Z ostrożnością powinnyśmy też podchodzić do syropów na kaszel w ciąży. Poza tym, że mogą zawierać gwajafenezynę, zdecydowana większość oparta jest na alkoholu, którego należy przecież unikać w stanie błogosławionym. W ciąży sprawdź, jakie są domowe sposoby na kaszel.

Jakie leki na przeziębienie można brać w ciąży?

Sprawdź poniższe listy i dowiedz się, które leki na przeziębienie stosowane sporadycznie i w małych dawkach są bezpieczne dla kobiety w ciąży. Pamiętaj, że mimo ich nieszkodliwości, powinnaś skonsultować swój wybór z lekarzem. Wskaże on odpowiednie dawkowanie i zwróci uwagę, jeśli lek może wchodzić w reakcję z innymi przyjmowanymi przez Ciebie medykamentami.

1. Paracetamol - traktuje się go jako bezpieczny lek na przeziębienie ciąży. Dopuszczony jest do stosowania u kobiet ciężarnych od 4. miesiąca ciąży, a także u karmiących mam, a nawet u noworodków i niemowląt. Łagodzi bóle, sprawdzi się również jako rozwiązanie na gorączkę w ciąży. Paracetamol zawarty jest np. w popularnym Apapie.
2. Amol - stosowany na ból zatok, ucha, a nawet kaszel. Amol w ciąży można stosować wyłącznie na skórę, nigdy doustnie (zawiera alkohol)! Bezpieczne jest zatem masowanie węzłów chłonnych lub okolic zatok tym preparatem. Łagodzi to ból zatok w ciąży i rozgrzewa organizm. Kilka kropel nierozcieńczonego preparatu możesz wcierać w skórę nawet kilka razy na dobę.
3. Antybiotyki zawierające: penicylinę (ok. 85% wszystkich antybiotyków na rynku), cefalosporyny, azytromycyny, karbapenemy, aminoglikozydy, makrolidy lub linkozamidy. Pamiętaj, że antybiotyki stosuje się wyłącznie do leczenia zakażeń bakteryjnych i tylko kiedy jest to bezwzględnie konieczne.

Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży

Lista leków i tabletek przeciwbólowych, które w ciąży należy omijać szerokim łukiem, jest długa. Dlatego w przypadku przeziębienia warto spróbować domowych sposobów na przeziębienie. Miód, rumianek, płukanie gardła, czosnek - te domowe produkty wesprą Cię w bólu gardła, zatok, czy kaszlu w ciąży. Są jednak pewne wyjątki, które, choć popularne, mogą nieść ryzyko dla rozwijającego się dziecka.

Zioła - babciny sposób na przeziębienie, z którym kobiety ciężarne powinny uważać

Na ból brzucha - mięta lub rumianek, a na ból gardła - szałwia. Tradycyjne sposoby na popularne dolegliwości są skuteczne, szczególnie przy łagodnych stanach przeziębieniowych. Jednak w przypadku ciąży oraz karmienia piersią należy zwrócić uwagę na niektóre z ziół i leków ziołowych.

Jak podaje portal leki.pl, jeśli jesteś w ciąży, unikaj tych ziół na przeziębienie:

1. Szałwia lekarska - znane rozwiązanie, które pomoże w przypadku bólu gardła, a także stanów zapalnych, ze względu na właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Szałwia stosowana w ciąży może nieść jednak ryzyko przyspieszonego porodu i zahamowania laktacji. Wszystko przez tujon - toksyczną substancję zawartą w tym ziele.
2. Tymianek pospolity - kolejne zioło stosowane na ból gardła i kaszel. Jego działanie zwiększa czynność wydzielniczą oskrzeli, pomaga upłynnić zalegającą wydzielinę, ma też działanie przeciwzapalne. Ponadto stymuluje wydzielanie soku żołądkowego i działa rozkurczająco na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Niestety może wykazywać też działanie wczesnoporonne.
3. Majeranek - stosowany do leczenia przeziębienia ze względu na właściwości przeciwzapalne. Pomaga też na kaszel oraz działa kojąco na bolesne menstruacje i reguluje gospodarkę hormonalną. Właśnie z tego ostatniego względu naukowcy proszą o ostrożność w spożywaniu majeranku, zwłaszcza w nadmiernych ilościach.

Polecanymi ziołami na przeziębienie dla kobiet w ciąży są:

1. Rumianek - leczy stany zapalne oraz działa kojąco na stany skurczowe przewodu pokarmowego. Można również stosować go jako okład na stany zapalne skóry, a nawet narządów płciowych.
2. Siemię lniane - szeroko kojarzone z dobroczynnym wpływem na przewód pokarmowy. Poza pobudzaniem trawienia i ułatwianiem wypróżniania łagodzi również stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej oraz gardła. Tym samym to dobry sposób na ból gardła w ciąży.

Płukanie gardła solą i domowe inhalacje

Roztwór soli w wodzie (w proporcji: 1 łyżeczka na szklankę letniej wody) na przepłukanie gardła pomoże złagodzić objawy bolącego gardła. Podobnie inhalacje wody z solą: wystarczy rozpuścić trochę soli kuchennej w gorącej wodzie, nakryć się ręcznikiem i wdychać parę wodną nad talerzem. Takie inhalacje pomagają w upłynnianiu gęstego śluzu zaległego w górnych drogach oddechowych. Inhalacje można także urozmaicić naparami z ziół, np. mięty.

To również dobry sposób na katar. Poznaj więcej domowych sposobów na katar.

Czosnek

Czosnek to kolejny znany sposób na przeziębienie i jego profilaktyce. Zapobiega stanowi przedrzucawkowemu, czyli komplikacji ciąży charakteryzującej się podwyższonym ciśnieniem krwi. Może także chronić przed przedwczesnym porodem. Jednak zbyt częste spożywanie go w ciąży może zwiększać ryzyko krwawienia lub przyczynić się do niestrawności, zwłaszcza jeśli cierpisz na chorobę refluksową przełyku. Nie jest znana maksymalna bezpieczna dawka czosnku, jednak ilości wykorzystywane do potraw są uznawane za bezpieczne.

Miód

Miód ma działanie przeciwgorączkowe, przeciwzapalne, a nawet przeciwbólowe. Przyspiesza również regeneracji organizmu. Kluczem do stosowania miodu jako środka na przeziębienie jest dodawanie go do przestygniętej wody, ponieważ zbyt wysoka temperatura zabija jego lecznicze właściwości. Miód w ciąży można w dowolnych ilościach.

Jak zapobiegać przeziębieniu w ciąży?

Lepiej zapobiegać, niż leczyć. Odpowiedni styl życia i dieta ochronią Cię przed powtórnym przeziębieniem w ciąży. To, co możesz zrobić to:

• myć często ręce;
• wysypiać się;
• prowadzić zdrową dietę;
• dbać o nawodnienie organizmu;
• ruszać się;
• unikać stresu;
• starać się nie dotykać oczu, nosa i ust rękami, którymi dotykałaś np. klamek, poręczy, pieniędzy;
• nie przebywać w bliskim kontakcie z osobami chorymi;
• unikać dużych skupisk ludzi w okresie grypowym.

Zadbaj o te elementy, pamiętając, że ciężarne kobiety są też bardziej narażone na wystąpienie powikłań po grypie, takich jak: zapalenie płuc, oskrzeli lub zatok. Ryzyko tych komplikacji zwiększa się z każdym trymestrem. Najbardziej skuteczną formą zapobiegania nim jest szczepienie przeciwko grypie.

Szczepienie przeciwko grypie w ciąży - co powinnaś wiedzieć?

Dostęp do szczepienia przeciwko grypie jest nieograniczony, a w dodatku darmowy. Wystarczy udać się do najbliższego punktu szczepień. Tam umówisz wizytę, na której lekarz przeprowadzi wywiad medyczny i oceni, czy kwalifikujesz się do zabiegu. Eksperci są zgodni, że szczepienie na grypę w ciąży jest bezpieczne.

Szczepienie jest korzystne nie tylko dla Ciebie, ale także dla Twojego dziecka. Nabytą w jego wyniku odporność przenosisz na niemowlę. Dzięki temu redukujesz ryzyko zachorowania dziecka na grypę w pierwszym półroczu jego życia. To świetna wiadomość, zwłaszcza że tak małych dzieci nie można jeszcze zaszczepić przeciwko grypie.

Choć nie ma przeciwwskazań, by zaszczepić się na grypę w ciąży, zaleca się przeprowadzenie tego zabiegu już na etapie planowania dziecka. Dlaczego?
Odporność po szczepieniu następuje po ok. 2 tygodniach od szczepienia i utrzymuje się przez 6-12 miesięcy. Dzięki odpowiednio wczesnemu szczepieniu możesz zabezpieczyć się na cały okres trwania ciąży (a do tego wzmocnić odporność dziecka!).

Sprawdź, gdzie zaszczepisz się przeciwko grypie.

Z odpowiednią mapą przejście przez przeziębienie w ciąży nie musi wyglądać jak spacer po polu minowym. Lista bezpiecznych substancji i produktów pomoże Ci przejść przez gorsze samopoczucie bez szkód dla dziecka. Po powrocie do sił skup się na profilaktyce i przeprowadź badania, które pozwolą ocenić stan kluczowych dla przyszłej mamy parametrów krwi. Pakiet podstawowych badań wykonasz wygodnie we własnym fotelu ze specjalistą medycznym uPacjenta. Dowiedz się więcej o domowych pobraniach krwi i zamów pakiet badań dla kobiet w ciąży.