Pakiet Badań na Przetrenowanie

Ludzki organizm może zaskakująco dużo, ale ma też swoje limity. W ustaleniu zdrowych granic (częstotliwość i intensywność treningów, plan progresu) pomoże Ci Pakiet Badań na Przetrenowanie, czyli zestawienie kluczowych markerów zmęczeniowych. Jeśli trudno Ci odróżnić potreningowe zmęczenie od pierwszych sygnałów przetrenowania - zamów badania do domu i zyskaj poczucie, że panujesz nad swoją formą!

Zobacz pełny opis

Cena pakietu:459,00 zł
Suma pojedynczych badań:825,64 zł

Dla kogo jest Pakiet Badań na Przetrenowanie?

Dla sportowców, którzy:

są narażeni na przetrenowanie i kontuzje (w szczególności w dyscyplinach wytrzymałościowych, siłowych czy kontaktowych).

odczuwają symptomy przetrenowania: nadmierne zmęczenie, zaburzenia snu, podatność na infekcje i inne.

przechodzą treningowy regres - spadek wydolności i obniżenie siły mięśniowej może być skutkiem przemęczenia organizmu.

Sentence-positive card icon
Pobranie krwi w domu to wygodne rozwiązanie dla zabieganych. Spieszysz się na poranny trening i badania Ci nie po drodze? Zaplanuj badania w domu: zamień korki i kolejki na swój ulubiony fotel!

Kiedy wykonać Pakiet Badań na Przetrenowanie?

Markery zmęczeniowe możesz wykonać nawet wtedy, gdy czujesz się dobrze. W szczególności warto wykonać Pakiet, jeśli zauważasz u siebie objawy przetrenowania:

mniejsza tolerancja wysiłku;

szybsze męczenie się;

brak apetytu;

bóle, sztywność i obrzęki stawów;

wahania nastrojów;

zmniejszona efektywność treningów;

zaburzenia snu;

niewyjaśnione wahania masy ciała;

nieustępujące zmęczenie;

drażliwość i irytacja podczas treningów.

Materiał do badaniakrew żylna
Pobranie krwi w domu pacjenta.
Badanie bez skierowania

Badania krwi w pakiecie się opłacają!

Nazwa badania
Cena indywidualna badania
Cena w pakiecie

CK

32,02 zł

44%

taniej

459,00 zł

Dehydrogenaza mleczanowa (LDH)

24,60 zł

Estradiol

54,91 zł

FSH

55,39 zł

FT3

43,58 zł

FT4

43,58 zł

Glukoza

18,30 zł

IGF-1

110,51 zł

Insulina

59,69 zł

Konsultacja wyników uPacjenta

59,00 zł

Kortyzol

69,03 zł

LH

54,91 zł

Mocznik

20,02 zł

SHBG

82,93 zł

Testosteron

54,07 zł

TSH

43,10 zł

Suma
825,64 zł
459,00 zł
Nazwa badania
Cena

CK

32,02 zł

Dehydrogenaza mleczanowa (LDH)

24,60 zł

Estradiol

54,91 zł

FSH

55,39 zł

FT3

43,58 zł

FT4

43,58 zł

Glukoza

18,30 zł

IGF-1

110,51 zł

Insulina

59,69 zł

Konsultacja wyników uPacjenta

59,00 zł

Kortyzol

69,03 zł

LH

54,91 zł

Mocznik

20,02 zł

SHBG

82,93 zł

Testosteron

54,07 zł

TSH

43,10 zł

Suma
od 825,64 zł
Cena pakietu
44%
taniej
459,00 zł
* indywidualna cena badań przedstawiona na przykładzie cen z woj. mazowieckiego

Diagnostyka

Badania wykonywane są przy współpracy z siecią laboratoriów Diagnostyka.

Jak wykonać Pakiet Badań na Przetrenowanie?

1
Zaplanuj badania

Wybierz badania, datę i adres pobrania.

2
Zbadaj się u Siebie

Kiedy Ci wygodnie, wtedy gdy tego potrzebujesz.

3
Skonsultuj wyniki online

Porozmawiaj ze specjalistą medycznym uPacjenta.

Wybierz Pakiet Badań, a konsultację zyskasz gratis. Po zakupie otrzymasz maila ze szczegółami.

4
Ciesz się lepszym zdrowiem

Zastosuj porady eksperta i obserwuj poprawę samopoczucia.

Dlaczego warto zbadać markery zmęczeniowe?

Ćwiczysz dużo, ale przestałeś widzieć efekty? To może być przetrenowanie. Im dłużej ten stan będzie trwał, tym większe prawdopodobieństwo, że wyniki zaczną spadać! Ciało pozbawione zapasów energii jest podatniejsze na kontuzje i rozwijanie się długofalowych problemów zdrowotnych (zaburzenia metaboliczne, problemy sercowo-krążeniowe czy kostno-stawowe). Zdecydowanie łatwiej poradzić sobie z przetrenowaniem, niż trudną do wyleczenia kontuzją czy przewlekłą chorobą - a wiele jest w historii znanych przypadków, kiedy to nagły problem zdrowotny przerwał świetnie rozwijającą się karierę sportową. Badania warto wykonać też po zawodach sportowych, kiedy największą intensywność wysiłku masz już za sobą. By utrzymać tempo progresu, zaplanuj badania markerów zmęczeniowych już dziś – wykonasz je u siebie w domu, a wyniki skonsultujesz online.

W ramach Pakietu zyskujesz darmową konsultację swoich wyników

W trakcie konsultacji Opiekun Zdrowia uPacjenta:

dokładnie przeanalizuje Twoje wyniki badań i wyjaśni, jaka może być przyczyna odchyleń od normy;

podpowie bardziej szczegółowe badania diagnostyczne, jeśli zajdzie taka potrzeba;

podpowie, jakie zmiany w stylu życia i diecie wprowadzić, aby Twoje zdrowie i samopoczucie uległo poprawie.

odpowie na Twoje pytania i rozwieje ewentualne wątpliwości;

zaproponuje wizytę u lekarza specjalisty lub dietetyka, jeśli będzie taka konieczność;

Zyskaj szersze spojrzenie na zdrowie

Package preview image
Nowości
899,00 zł
Pakiet badań pod sporty siłowe (rozszerzony)
Albumina

Zbuduj swoją siłę od wewnątrz dzięki Pakietowi Badań stworzonemu specjalnie dla osób, które kochają treningi siłowe. Pakiet Badań dla Atletów umożliwia dogłębny wgląd w Twoje zdrowie i wydolność, pomagając w osiągnięciu szczytowej formy i lepszych wyników w siłowych wyzwaniach. Konsultację wyników ze specjalistą medycznym masz gratis! Wybierz, jeśli trenujesz: Podnoszenie ciężarów, Jazda konna, Jazda na nartach, Windsurfing, Wspinaczka, Skok w dal, Skok o tyczce, Pchnięcie kulą, Rzut dyskiem, Wielobój, Kulturystyka, Żeglarstwo, Sporty siłowe, Curling, Fitness Crossfit, Sporty drużynowe

Package preview image
Nowości
999,00 zł
Pakiet badań pod sporty wytrzymałościowe (rozszerzony)
Albumina

Intensywne treningi wymagają odpowiedniego wsparcia. Pakiet Badań dla Długodystansowców (rozszerzony) wspiera wydolność i zdrowie maratończyków, pływaków, kolarzy, ironmanów czy crossfitowców. Dostarczy ważne informacje pomocne w optymalizacji treningu i osiągnięciu szczytowej formy. Badania wykonasz w domu, a wyniki skonsultujesz ze specjalistą medycznym online. Wybierz, jeśli trenujesz: Dyscypliny: Maraton, Taniec, Marszobieg, Pływanie, Kolarstwo, Ironman, Wioślarstwo, Fitness, Bieg krótkodystansowy, Bieg sprinterski, Crossfit, Bieganie, Triathlon

Package preview image
Zdrowie ogólne
229,00 zł
Pakiet badań profilaktycznych
Ferrytyna

Jakie badania krwi warto zrobić każdego roku? Odpowiedzią na to pytanie jest Pakiet Podstawowych Badań Krwi. Najważniejsze parametry zebraliśmy w jednym miejscu, aby łatwo było Ci wybrać odpowiednie badania oraz abyś zaoszczędził pieniądze, czas i nerwy – bo w zestawie jest taniej, a domowe pobranie krwi to spokój, komfort oraz oszczędność czasu! W cenie: zestaw badań + możliwość konsultacji wyników

Jak przygotować się do badań?

  • Bullet image

    Badania wykonaj w godzinach porannych (7-10).

  • Bullet image

    Do badania przystąp na czczo, spożywając ostatni posiłek nie później niż 12 godzin przed pobraniem.

  • Bullet image

    2-3 dni przed wykonaniem pakietu zrezygnuj z alkoholu.

  • Bullet image

    Przed badaniem ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny.

  • Bullet image

    Przed pobraniem krwi warto skonsultować z lekarzem przyjmowanie leków i suplementów diety.

  • Bullet image

    Postaraj się odpocząć i zrelaksować przed badaniem.

  • Bullet image

    Pół godziny przed pobraniem wypij szklankę wody.

  • Bullet image

    Czujesz, że coś Cię bierze? Zaplanuj badania, gdy poczujesz się lepiej.

Sentence-positive card icon
Do dzieła! Umów badanie, usiądź w swoim ulubionym fotelu, załóż ciepłe kapcie, otul się kocem i oczekuj przyjazdu mobilnego specjalisty medycznego.

Pełna lista badań w pakiecie:

  • Glukoza na czczo

    Parametr pozwalający na identyfikację i monitorowanie przebiegu cukrzycy. Monitorowanie poziomu glukozy we krwi może pomóc sportowcom w kontrolowaniu swojego poziomu energii i unikaniu hipoglikemii (niskiego poziomu glukozy), co może prowadzić do osłabienia, zawrotów głowy i pogorszenia wydolności.

  • Insulina

    Insulina to hormon peptydowy produkowany przez trzustkę, który odgrywa kluczową rolę w regulacji poziomu glukozy we krwi oraz w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białek.

  • Testosteron

    Główny męski hormon płciowy z grupy androgenów, produkowany głównie przez jądra u mężczyzn, choć w mniejszych ilościach jest także produkowany przez jajniki u kobiet oraz przez nadnercza u obu płci. Wysiłek fizyczny podwyższa jego poziom. Długotrwałe obciążenie treningiem fizycznym oraz stresem może powodować obniżenie jego poziomów.

  • Kortyzol

    Kortyzol jest hormonem steroidowym wytwarzanym przez korę nadnerczy. Ma wpływ m.in. na nastrój, sen, koncentrację i samopoczucie. Kortyzol jest zaangażowany w regulację procesów metabolicznych, w tym w glikogenolizę i glukoneogenezę, co może być istotne dla dostarczania energii podczas intensywnego treningu fizycznego.

  • LH

    Hormon LH, czyli hormon luteinizujący, to jeden z kluczowych hormonów gonadotropowych wydzielanych przez przedni płat przysadki mózgowej. Jest to hormon peptydowy, który odgrywa istotną rolę w regulacji układu rozrodczego zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Długotrwały wysiłek fizyczny może prowadzić do zmniejszenia tego hormonu.

  • FSH

    Czyli folikulotropina, to hormon gonadotropowy wydzielany przez przedni płat przysadki mózgowej. Jest to hormon peptydowy, który odgrywa istotną rolę w regulacji układu rozrodczego zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.

  • Estradiol

    U kobiet reguluje pracę jajników i cykl miesiączkowy. Wpływa także na kondycję skóry i kości. Również może odpowiadać za zatrzymanie wody w organizmie i zaburzenia nastroju. Estradiol u mężczyzn odpowiada m.in. za płodność (wpływa na ruchliwość plemników) oraz kondycję skóry i kości.

  • TSH

    Hormon odpowiadający za funkcjonowanie przysadki mózgowej, który pobudza tarczycę do produkcji hormonów. Nieprawidłowe funkcjonowanie gruczołu tarczowego może prowadzić do zmniejszenia tolerancji wysiłku, zmieniać metabolizm oraz wpływać na samopoczucie.

  • fT4

    Hormon wolny produkowany bezpośrednio przez tarczycę.

  • fT3

    Hormon wolny produkowany bezpośrednio przez tarczycę.

  • SHBG

    Globulina wiążąca hormony płciowe. Jest to białko produkowane głównie przez wątrobę, które ma zdolność wiązania się z hormonami płciowymi, takimi jak testosteron u mężczyzn i estradiol u kobiet, oraz transportowania ich przez krew.

  • IGF-1

    Czyli insulinopodobny czynnik wzrostu 1 to białko z rodziny insulinopodobnych czynników wzrostu, które odgrywa istotną rolę w regulacji wzrostu i rozwoju organizmu, a także w wielu innych procesach fizjologicznych.

  • Mocznik

    Ocenia prawidłową pracę nerek. Przydatny parametr w diagnostyce chorób wątroby i nerek. Mocznik jest produktem ubocznym metabolizmu białek, a jego stężenie we krwi może być wskaźnikiem metabolizmu białek. W przypadku intensywnego treningu fizycznego, szczególnie treningu siłowego, może dochodzić do zwiększonej degradacji białek mięśniowych i zwiększonej produkcji mocznika. Oznaczenie poziomu mocznika może pomóc w monitorowaniu metabolizmu białek i ocenie skuteczności diety oraz suplementacji białkowej.

  • Kinaza kreatynowa (CK)

    Badanie służy diagnostyce chorób mięśni szkieletowych, mięśnia sercowego oraz zawału mięśnia sercowego. W przypadku nadmiernego obciążenia treningowego, nadmiernego wysiłku fizycznego lub przetrenowania, aktywność CK może być podwyższona. Regularne monitorowanie aktywności CK może pomóc w identyfikacji nadmiernego obciążenia treningowego i przetrenowania oraz w odpowiednim dostosowaniu intensywności treningu.

  • Albumina

    Status odżywienia i funkcję białka osocza, kluczowego dla równowagi płynów w organizmie. Oznaczenie poziomu albumin może pomóc w monitorowaniu efektów treningu i diety na stan odżywienia oraz dostarczenie niezbędnych składników odżywczych.

  • Dehydrogenaza mleczanowa

    LDH , to enzym biorący udział w procesie przemiany kwasu mlekowego w organizmach. Jest to kluczowa reakcja w metabolizmie glukozy, szczególnie w warunkach niedotlenienia, gdy organizm przechodzi na beztlenowy proces wytwarzania energii. Zwiększona aktywność LDH może być wskaźnikiem uszkodzenia mięśni, szczególnie w przypadku mikrourazów, naciągnięć lub zerwań. U sportowców, zwłaszcza podczas okresów intensywnego treningu, oznaczenie poziomu LDH może pomóc w monitorowaniu stanu mięśni i wczesnym wykryciu ewentualnych urazów.

Diagnostyka

Badania wykonywane są przy współpracy z siecią laboratoriów Diagnostyka.

Czynniki mogące mieć wpływ na wynik

  • Badania zaleca się wykonywać rano, ponieważ niektóre z parametrów zawartych w pakiecie mogą wykazywać wahania dobowe.
  • Niektóre z substancji mogą zafałszowywać wyniki badań. Intensywna aktywność fizyczna może wpłynąć na oznaczenie niektórych parametrów.
  • Infekcja.

Interpretacja wyników

Badania pozwalają ocenić poziom energii dostępnej dla mięśni podczas wysiłku fizycznego (glukoza, insulina) oraz zawierają parametry wskazujące na przetrenowanie (hormon stresu - kortyzol, marker uszkodzenia mięśniowego - kinaza kreatynowa). W pakiecie zostały zawarte wskaźniki hormonalne - są one bowiem istotne dla prawidłowego metabolizmu składników odżywczych (tłuszczy, białek), a u kobiet dodatkowo pozwalają ocenić cykl menstruacyjny (jego zaburzenia to często efekt przetrenowania lub niedożywienia organizmu).

Sentence-neutral card icon
Przygotuj swoje ciało do pierwszych treningów. W cenie: badania krwi w domu + możliwość konsultacji wyników

Kategoria badań:

Badania sportowe