Myślisz o tej szczególnej chwili już od dawna. Z jednej strony cieszysz się, że powitasz na świecie maleństwo, z drugiej - boisz się komplikacji. Wachlarz emocji, który towarzyszy Ci, kiedy myślisz o porodzie, jest naturalny. Chcemy pomóc Ci się przygotować do tego wydarzenia, dlatego przygotowaliśmy listę mitów okołoporodowych, w które nie warto wierzyć!

Do szpitala należy zgłosić się, gdy tylko pojawią się skurcze

Według Zespołu Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego pierwsze skurcze mogą wystąpić nawet 2-3 tygodnie przed datą porodu. Są to tzw. skurcze przepowiadające, które należy odróżnić od skurczy porodowych.

Skurcze przepowiadające:

• nie są regularne;
• nie ulegają nasileniu w ciągu 1-2 godzin;
• są odczuwane jako okresowe, przemijające bóle podbrzusza.

Skurcze porodowe:

• są regularne;
• nasilają się zarówno pod względem intensywności, jak i częstości;
• towarzyszy im jednoczesny ból podbrzusza i okolicy krzyżowej.

Aby zweryfikować, czy masz do czynienia ze skurczami porodowymi, obserwuj się przed około godzinę-dwie od momentu pojawienia się skurczy. Jeśli odczucia nie nasilą się, prawdopodobnie występują u Ciebie skurcze przepowiadające.

Mitem jest także stwierdzenie, że do szpitala należy zgłosić się tuż po pojawieniu się skurczów porodowych. Lekarze rekomendują, aby do placówki udać się, kiedy skurcze są regularne i powtarzają się co około 10 minut.

Mity o porodzie: wody płodowe odchodzą gwałtownie

Gwałtowne odejście wód płodowych to scena znana głównie z filmów. W rzeczywistości wody płodowe odchodzą stopniowo, często w nocy, kiedy kobiece ciało jest rozluźnione. Może zdarzyć się również, że wody płodowe odejdą dopiero w szpitalu, w czasie porodu.

Poród zawsze nadzoruje lekarz

Według standardów organizacji opieki okołoporodowej poród może odbywać się z udziałem położnej lub lekarza. Jeśli akcja porodowa przebiega we właściwym tempie, bez komplikacji, poród może przyjąć położna - to specjalistka, która ma w tym zakresie pełne kwalifikacje. Nie martw się jednak, że podczas porodu zostaniesz pozbawiona opieki lekarza - zainterweniuje on, kiedy pojawią się komplikacje (np. zaburzenia tętna u dziecka), poród przestanie postępować (skurcze macicy ustaną) lub w sytuacji, w której zostanie Ci podane znieczulenie zewnątrzoponowe.

Drugi poród jest szybszy, niż pierwszy

U kobiet, które rodziły już wcześniej, zazwyczaj mięśnie dna miednicy są rozciągnięte, a szyjka rozwiera się szybciej. Postęp i przebieg porodu zależy jednak od tylu czynników (m.in. ułożenia i wielkości dziecka), że trudno jednoznacznie stwierdzić, że kolejny poród będzie w każdym przypadku szybszy i łatwiejszy.

Jeśli moja mama miała ciężki poród, mogą mnie czekać komplikacje

Do grona mitów porodowych zalicza się kwestię dziedziczenia. Być może Twoja mama wspominała o ciężkim porodzie i boisz się, że Ciebie czekają podobne problemy. Spokojnie - po pierwsze, tempo rozwierania szyjki macicy nie jest dziedziczne, więc Twój poród może mieć zupełnie inną dynamikę niż poród Twojej mamy. Po drugie, jest szereg czynników wpływających na postęp porodu, w tym poczucie komfortu i nastawienie kobiety. Obecnie w szpitalach odchodzi się od porodów w pozycji horyzontalnej, większość placówek umożliwia porody rodzinne, a także oferuje rodzącym różne metody łagodzenia bólu. To wszystko sprawia, że Twoje wrażenia z porodu mogą być zupełnie inne niż u kobiet, które ten moment uważają za jeden z gorszych w ich życiu.

Wąskie biodra uniemożliwiają poród naturalny

Termin ,,wąskie biodra” nie ma uzasadnienia medycznego. W ocenie powodzenia porodu naturalnego liczą się stosunki odległości między kośćmi miednicy oraz kształt miednicy. Co ważne, anatomia miednicy zmienia się w czasie ciąży, dlatego powinno się ją weryfikować co najmniej dwukrotnie - w połowie i pod koniec ciąży. Stosunki między punktami orientacyjnymi miednicy ocenia się przy pomocy tzw. pelvimetru (miednicomierza). Na ich podstawie możliwe jest wysnucie wniosku o zwężonej budowie miednicy, która może przełożyć się na postęp porodu.

Nacinanie krocza jest wykonywane standardowo

Polskie Towarzystwo Ginekologiczne zaleca w miarę możliwości ochronę krocza. Ty jako Pacjentka również możesz zaznaczyć personelowi medycznemu, że chciałabyś uniknąć zabiegu nacinania krocza. Pamiętaj jednak, że to specjaliści są w stanie adekwatnie ocenić postęp porodu i monitorują stan zdrowia dziecka, a tym samym podjąć uzasadnioną decyzję w zakresie ochrony krocza lub jego nacięcia. Niestety, zabieg ten w niektórych sytuacjach bywa konieczny. Wykonuje się go w przypadku: porodu pośladkowego, dystocji barkowej, wyraźnych blizn po pęknięciu III lub IV stopnia podczas poprzednich porodów, konieczności zastosowania kleszczy lub próżniociągu bądź poważnych wahań tętna płodu.

W połogu należy unikać aktywności fizycznej

Kolejne mity okołoporodowe dotyczą uprawiania sportu w czasie połogu. Aktywność fizyczna dostosowana do możliwości kobiety przyspieszy jej powrót do formy. Poza wykonywaniem obowiązków domowych i opieki nad noworodkiem - które same w sobie stanowią pewną dawkę ruchu - można zdecydować się na delikatną gimnastykę. Faktem jest natomiast, że w połogu należy unikać niektórych ćwiczeń - siłowych, opartych na podskokach czy wydolnościowych, mocno angażujących układ oddechowy.

Sprawdź również, jak przygotować organizm do ciąży. 

Na strach przed porodem najlepiej działa przygotowanie. Chodzi zarówno o wiedzę, jak przebiegają kolejne fazy, jak i o pracę z ciałem na kilka tygodni przed terminem. Od czego zacząć i jakie ćwiczenia mają sens w trzecim trymestrze, opisuje klinika femi concept w artykule przygotowanie do porodu naturalnego.

Artykuł partnerski powstał we współpracy z femi concept.

Przyszła mamo, życzymy Ci dużo zdrowia! Poród to prawdziwe wyzwanie, pamiętaj jednak, że możesz się do niego przygotować, a personel medyczny pomoże Tobie i maluszkowi w przypadku jakichkolwiek problemów.