Alergia na trawy. 5 sposobów na to, by sobie pomóc

Wiosna i lato to wyjątkowo trudny czas dla alergików - nieustannie zatkany nos, łzawiące oczy, wysypki skórne i złe samopoczucie. Jak sobie z tym radzić, kiedy pogoda zachęca do przebywania na świeżym powietrzu? Mamy dla Ciebie 5 metod walki z alergią na trawy!

Co to jest alergia na trawy?

Fundacja Astmy i Alergii w Ameryce [1] wyjaśnia, że trawy są jedną z najczęściej występujących przyczyn alergii. Rośliny, a w tym trawy, uwalniają niewielkie ziarnka pyłku, które u niektórych osób mogą powodować reakcję układu odpornościowego. Alergia na trawy pojawia się więc, kiedy wdychasz pyłki traw.

Medical News Today [2] dodatkowo tłumaczy, że wdychając pyłki traw, na wyściółce oddechowej uwalniane są białka, które są niegroźne dla człowieka, jednak niektóre organizmy błędnie interpretują je jako szkodliwe. Wtedy uwalniają się przeciwciała IgE, które przyczepiają się do komórek tucznych, wytwarzając histaminę. A to właśnie histamina wywołuje objawy alergii na pyłki traw.

Alergia na trawy - objawy

Jak podaje Healthline [3], objawy alergii na trawy mogą wystąpić niezwłocznie po kontakcie z alergenem lub po jakimś czasie, a do najczęstszych objawów należą:

• kichanie;
• pokrzywka;
• zmęczenie;
• zatkany nos;
• obrzęk wokół oczu i łzawienie;
• katar;
• kaszel;
• trudności w oddychaniu.

Alergia na pyłki traw - jak sobie radzić?

Ograniczanie ekspozycji na alergeny

Według ekspertów jedną z podstawowych metod zwalczania alergii na pyłki traw jest zmniejszanie ekspozycji na alergeny. W zależności od nasilenia alergii może to oznaczać konieczność ograniczenia wyjść na zewnątrz w okresach, gdy stężenie pyłków danego alergenu jest w powietrzu najsilniejsze. Healthline sugeruje także, by nosić odzież, która chroni skórę przed trawą, nie zostawiać prania do wyschnięcia na zewnątrz, często prać ubrania i brać prysznic po każdym spacerze. Wynika to z tego, że pyłki mogą przyczepiać się do Twoich ubrań i do ciała, tym samym wywołując objawy alergii, nawet gdy jesteś już w domu. Poziom stężenia poszczególnych pyłków sprawdzisz w uPacjentowym kalendarzu pylenia.

Sól fizjologiczna

Co pomaga na alergię na trawy? Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii (AAAAI) [5] doradza korzystanie ze sprayów oraz płukanek z solą fizjologiczną, które dostępne są bez recepty. Sól fizjologiczną rozpyla się w nozdrzach lub płucze się nią nos, dzięki czemu suche przewody nosowe zostają nawilżone, a objawy ze strony nosa znacznie mniej doskwierają. Musisz tylko pamiętać, aby do utworzenia płukanki używać oczyszczonej wody - najlepiej butelkowanej lub destylowanej.

Leki przeciwhistaminowe

Leki przeciwhistaminowe można podzielić na te doustne oraz aplikowane bezpośrednio do nosa. Histaminowe spraye dosyć szybko łagodzą objawy związane z nosem, a tabletki pomagają łagodzić pozostałe objawy alergii na trawy. Są one jednak obarczone skutkami ubocznymi takimi jak senność, suchość śluzówek oraz trudności w oddawaniu moczu. AAAAI podaje także, że ostatnio stwierdzono związek pomiędzy objawami demencji u starszych dorosłych pacjentów stosujących te środki. Dlatego też warto stosować leki nowej generacji, które nie mają właściwości uspokajających.

Immunoterapia

Immunoterapia polega na podawaniu niewielkich dawek tego, na co jest się uczulonym w celu przyzwyczajenia układu odpornościowego do działania pyłków traw. Zastrzyki przeciwalergiczne są zatwierdzone do leczenia objawów astmy, kataru siennego czy alergii oczu. Natomiast immunoterapia podjęzykowa polega na przyjmowaniu tabletek zawierających pyłki traw. W ich przypadku reakcje alergiczne występują rzadziej niż w przypadku zastrzyków przeciwalergicznych. Leki te lub zastrzyki powinny być jednak przyjmowane pod okiem alergologa.

Sterydy

Sterydy (nazywane też kortykosteroidami) zwykle przepisuje lekarz w sytuacji, gdy objawy alergii są bardzo nasilone. Jak podaje WebMD [6] sterydy zapobiegają kichaniu, łagodzą katar, swędzenie nosa i zatkany nos. Pomagają także na zaczerwienione oczy. Dostępne są w formie tabletek, zastrzyków, inhalatorów, aerozoli do nosa oraz kremów. Zastrzyki oraz tabletki sterydowe są jednak silniejsze niż sterydy miejscowe, dlatego ich stosowanie powinno być ostatecznością. Mogą powodować skutki uboczne takie jak wysokie ciśnienie krwi, przyrost masy ciała czy problemy z kośćmi.

Pakiety badań alergicznych uPacjenta

Jeśli doświadczasz wymienionych wcześniej objawów alergii na pyłki traw, ale nie masz pewności, czy jesteś uczulony, warto to zweryfikować. W ofercie uPacjenta dostępnych jest kilka pakietów badań, które rozwieją Twoje wątpliwości. Dzięki temu będziesz w stanie wdrożyć odpowiednie działania, które zmniejszą nieprzyjemne skutki alergii.

Pakiet alergiczny

Pakiet alergiczny bada poziom IgE całkowitego, sprawdzając, jak prawdopodobna jest obecność alergii. Morfologia krwi natomiast pokazuje ewentualne zmiany w układzie krwionośnym, których występowanie może świadczyć o chorobach związanych z alergiami. Z kolei znajdujący się w pakiecie panel pediatryczny pozwala zidentyfikować IgE swoiste dla alergenów, które najczęściej stanowią problem.

Panel alergenów oddechowy

Oddechowy panel alergenów jest idealny dla osób, które podejrzewają, że ich objawy powiązane są z alergiami wziewnymi. Te badania pozwolą wykryć alergię u dzieci, osób starszych i dorosłych w bezpieczny sposób, przede wszystkim dlatego, że nie wymagają bezpośredniego kontaktu z alergenem. Pakiet obejmuje oznaczenie przeciwciał specyficznych dla 30 oddechowych alergenów.

Pakiet ALEX

ALEX to molekularna diagnostyka alergii IgE-zależnej. Za jego pomocą można dokładnie zidentyfikować źródła problemów alergicznych. Ten pakiet badań analizuje IgE całkowite oraz specyficzne aż dla 117 alergenowych źródeł uczulenia i 178 alergenów molekularnych. Co to oznacza w praktyce? Że za pomocą tych badań odkryjesz zarówno wziewne, jak i pokarmowe alergie m.in. na jaja, gluten, orzechy, mleko, sierść zwierząt, pleśń, jad owadów czy rozmaite pyłki roślin.

Sprawdź również, jak objawia się uczulenie na owady. 

Alergia na pyłki traw może zabierać radość z pięknej pogody, długich, letnich dni i wakacyjnych wycieczek. Opracuj więc plan walki z alergią, sprawdź, których alergenów Twój organizm nie lubi najmocniej, odwiedź alergologa i odzyskaj dobre samopoczucie!

Źródła:
1. https://community.aafa.org/blog/what-if-you-re-allergic-to-grass-10-steps-to-managing-grass-pollen-allergy
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322256#takeaway
3. https://www.healthline.com/health/grass-allergy#definition
4. https://www.medonet.pl/magazyny/abc-alergii,alergia-na-pylki--kalendarz-pylenia-roslin-w-polsce--infografika-,artykul,50435903.html
5. https://www.aaaai.org/tools-for-the-public/conditions-library/allergies/mowing-down-your-grass-allergies
6. https://www.webmd.com/allergies/qa/how-are-steroids-used-to-treat-allergies