Zdrowie

Nie wiesz, jak radzić sobie ze stresem? Poznaj 9 sposobów na stres i lęk. Na naszym blogu opisujemy zbadane naukowo strategie.

Kiedy lęk przed chorobami jest powodem do wizyty u psychoterapeuty? Jak radzić sobie z nozofobią?

Czy hipochondria to tylko "wmawianie sobie chorób"? Co stoi za lękiem o zdrowie? Jak rozmawiać z hipochondrykiem? Sprawdź!

Pierwsza pomoc krok po kroku to zbiór zasad, które każdy powinien znać, by we właściwy sposób pomoc np. osobie rannej w wypadku.

Czy Twój mężczyzna unika badań albo wiecznie odkłada je w czasie? Dzięki naszym radom przekonasz go, aby o siebie zadbał!

Jak dużą rolę w dbaniu o zdrowie polskiego mężczyzny odgrywa jego partnerka? Czy Polacy polegają na żonach, matkach lub siostrach w kwestiach zdrowotnych? Jeśli tak – jak bardzo? Jak zmienia się podejście do zdrowia wraz ze stażem związku? Dowiedz się, czytając raport uPacjenta!

Czy teleporady są jeszcze dostępne? Z jakimi lekarzami porozmawiasz tak na NFZ, a z jakimi prywatnie? Na co zwracać uwagę?

Niedoczynność tarczycy to choroba, która może wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Jest to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych, szczególnie wśród kobiet i osób starszych. Ma także wpływ na zdrowie psychiczne. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej.

Gdzie występuje oraz za co odpowiada witamina 🅱️12? Jakie są objawy niedoboru tej witaminy i jak sobie z nim radzić?

Czy przesilenie wiosenne sprawia, że brakuje Ci energii i siły? Sprawdź, jak sobie z nim poradzić i z radością powitać wiosnę!

Poznaj domowe sposoby na zgagę, które przyniosą Ci natychmiastową ulgę oraz dowiedz się, jak przeciwdziałać refluksowi w przyszłości!

Na diecie bezglutenowej jest 13 - 25% Polaków. To więcej niż konieczne - bo tylko 1% naszej populacji ma ku temu wskazania medyczne. Dowiedz się, czym jest gluten, jak wpływa na nasz organizm oraz jakie badania wykonać, by sprawdzić, czy konieczna jest dieta bezglutenowa.

Witamina D (kalcyferol) jest składnikiem odżywczym, który powstaje w skórze pod wpływem słońca. Szacuje się, że niedobór witaminy D dotyczy ponad 90% Polaków! Dowiedz się, za co odpowiada witamina D, jakie są objawy jej niedoboru i jak wygląda suplementacja.

Jesteś cukrzykiem? A może Twoje wyniki badań wskazują na hiperglikemię (medyczny termin określający nadmiar cukru we krwi)? Dowiedz się, jak obniżyć cukier we krwi. Przeczytaj artykuł i poznaj domowe sposoby na zbicie cukru.

Czujesz się zmęczony i walczysz ze spadkami nastroju? Od jakiegoś czasu brakuje Ci energii na proste, codzienne czynności? Być Twój organizm potrzebuje składników odżywczych w postaci witamin i minerałów. Zobacz, które parametry warto sprawdzić, by ułatwić sobie powrót do formy!

Jak prawidłowo zadbać o podaż wapnia w diecie? Kiedy warto stosować preparaty z wapniem i co ma do tego wszystkiego… wapno? Sprawdź w artykule!