Zdrowie
Zdrowie
Witamina D – suplementacja, dawkowanie, rola w organizmie
Szacuje się, że niedobór witaminy D dotyczy ponad 90% Polaków! Dowiedz się, za co odpowiada witamina D, jakie są objawy jej niedoboru i jak wygląda suplementacja.
Badania krwi
Niedobór testosteronu – choroby przewlekłe i styl życia a poziom testosteronu u mężczyzn
Czy dojrzali mężczyźni muszą akceptować zmiany zachodzące w sferze seksualnej, fizycznej lub psychicznej wraz z wiekiem? Czy mogą poprawić jakość swojego życia, korzystając z hormonalnej terapii zastępczej? Jak ocenić zasadność włączania TRT?
Styl życia
Różnice między kobietą a mężczyzną. 8 aspektów zdrowotnych
Poznaj różnice między kobietą a mężczyzną, które wpływają na potrzeby dietetyczne, predyspozycje do chorób oraz percepcję u płci.
Dieta
Omega-3 – prozdrowotne kwasy tłuszczowe
Kwasy omega-3 usprawniają funkcjonowanie całego organizmu i pozytywnie wpływają na zdrowie. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej na temat kwasów omega-3.
Domowe sposoby
Domowe sposoby na kaszel
Jak poradzić sobie z męczącym kaszlem? Co najlepiej stosować na kaszel u dziecka? Przedstawiamy domowe sposoby na kaszel suchy oraz mokry.
Praca i zdrowie
Migrena – przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka
Męczą Cię bóle głowy? Sprawdź, jak możesz leczyć objawy, do którego lekarza warto się udać oraz poznaj możliwe przyczyny migren.
Zdrowie
Badanie piersi w domu i w gabinecie. Na co zwracać uwagę?
Jak badać piersi w domu? Poznaj technikę samobadania piersi i dowiedz się, jak samodzielnie wykrywać guzki i zapobiegać rakowi piersi!
Dieta
Dietetyk kliniczny – czym się zajmuje? Gdzie przyjmuje?
Rozważasz konsultację dietetyczną i nie wiesz, jakiego dietetyka wybrać? Sprawdź, w czym pomoże Ci dietetyk kliniczny i jak przygotować się do konsultacji z takim specjalistą.
Zdrowie
Trening autogenny Schultza, relaksacja Jacobsona i inne skuteczne techniki relaksacyjne
Szukasz skutecznego sposobu na odprężenie? Przeczytaj artykuł i poznaj najlepsze metody relaksacyjne!
Dieta
Czy miód jest zdrowy? Poznaj właściwości miodu!
Miód od wieków polecany jest jako domowy sposób na przeziębienie. Ile w tym prawdy? Na co pomaga miód? Który miód jest najzdrowszy?
Rodzic i dziecko
Co na odporność dla dzieci? Checklista dla rodziców
Czy twoje dziecko potrzebuje syropów, kropelek i suplementów, by budować swoją odporność? Sprawdź, co naprawdę warto dawać dziecku!
Pobierz Zdrowie
Nerwica lękowa – objawy. Jak żyć z lękiem?
Nerwica lękowa jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń lękowych na całym świecie. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej o zaburzeniach lękowych.
Praca i zdrowie
Co na odporność? Tipy suplementacji, diety, stylu życia
Jak wzmocnić odporność dietą, suplementacją i stylem życia? Sprawdź sposoby na osłabienie!
Pobierz Zdrowie
Cyberchondria. Czy częste konsultacje z dr Google nam służą?
Co to jest cyberchondria? Czy dotyczy Ciebie? Kiedy czytanie o chorobach w internecie staje się obsesją?
Badania krwi
Ile jest ważne skierowanie na badania? Jak dostać skierowanie?
Ile jest ważne skierowanie na badania krwi? Jak dostać skierowanie na badania profilaktyczne? Ile kosztują badania bez dokumentu?
Akcje profilaktyczne
Badanie prostaty z krwi i przez odbyt — kiedy, jak i po co?
Jak przygotować się do badania przez odbyt i do badania krwi na prostatę? Poznaj też inne zasady profilaktyki raka prostaty!