Zdrowie

Bóle głowy – skąd się biorą i jak im zaradzić?
Zdrowie

Bóle głowy – skąd się biorą i jak im zaradzić?

Napięciowe bóle głowy są niewątpliwie jedną z najczęściej występujących dolegliwości człowieka. Jak sobie z nimi radzić?
Insulinooporność. Co to jest? Objawy, przyczyny, dieta
Choroby

Insulinooporność. Co to jest? Objawy, przyczyny, dieta

Znasz taką sytuację, kiedy wpisujesz poprawny kod PIN lub przykładasz działającą kartę do czytnika, ale widzisz komunikat z odmową dostępu? Podobna sytuacja powstaje w organizmie przy insulinooporności.
Uzależnienie od internetu. Co to jest? Przyczyny, objawy i konsekwencje zdrowotne siecioholizmu
Zdrowie

Uzależnienie od internetu. Co to jest? Przyczyny, objawy i konsekwencje zdrowotne siecioholizmu

Mimo że internet to teraz również nasze narzędzie pracy i nauki, to czas wolny spędzany w sieci nie zmniejsza się, lecz wydłuża — zwłaszcza wśród nastolatków. Czym jest uzależnienie od internetu i jakie problemy zdrowotne powoduje?
Refluks – jak się objawia i jak z nim walczyć?
Choroby

Refluks – jak się objawia i jak z nim walczyć?

Joanna Bałdyga radzi, jak złagodzić objawy refluksu żołądkowo-przełykowego.
Jak zadbać o zdrowy sen?
Styl życia

Jak zadbać o zdrowy sen?

Sen stanowi 1/3 naszego życia i jest główną formą odpoczynku, na którą powinniśmy poświęcać od 6 do 8 godzin każdego dnia - tłumaczy Joanna Bałdyga.
Czy dbasz o regenerację we właściwy sposób?
Zdrowie

Czy dbasz o regenerację we właściwy sposób?

W większości regeneracja kojarzy się z odpoczynkiem - niekoniecznie aktywnym. Leżenie przed telewizorem niewątpliwie jest przyjemne i potrafi odstresować, lecz jest tylko elementem znacznie większej układanki.
Ani z fusów, ani z kart. 5 sposobów, jak w Andrzejki wywróżyć sobie… zdrowie
Diagnostyka

Ani z fusów, ani z kart. 5 sposobów, jak w Andrzejki wywróżyć sobie… zdrowie

Zamiast stawiać karty lub patrzeć w szklaną kulę skorzystaj z naszego przepisu na niepodważalnie wiarygodne wróżby dotyczące Twojego zdrowia.
Jesienne i zimowe bóle stawów – jak sobie radzić?
Diagnostyka

Jesienne i zimowe bóle stawów – jak sobie radzić?

Bolące kolana, dłonie lub stopy mogą dla niektórych stanowić symbol chłodnych pór roku. Na szczęście mamy na to kilka rad - w dodatku całkiem przyjemnych.
Witamina D a zdrowie psychiczne. Kiedy niedobór psuje nasz nastrój?
Zdrowie

Witamina D a zdrowie psychiczne. Kiedy niedobór psuje nasz nastrój?

Czy niedobór witaminy D może przyczynić się do rozwoju depresji?
Nietolerancja laktozy a alergia na mleko. Czym się różnią?
Choroby

Nietolerancja laktozy a alergia na mleko. Czym się różnią?

Źle się czujesz po wypiciu mleka? Przeczytaj artykuł i działaj, aby poprawić samopoczucie!
Rzuciłeś palenie? Sprawdź, jak zregenerować płuca!
Zdrowie

Rzuciłeś palenie? Sprawdź, jak zregenerować płuca!

Na czym polega regeneracja płuc po rzuceniu palenia?
Włosy po chemioterapii. Jak radzić sobie z łysieniem?
Styl życia

Włosy po chemioterapii. Jak radzić sobie z łysieniem?

Utrata włosów podczas chemioterapii jest związana z wystąpieniem tzw. łysienia anagenowego - tłumaczy Magdalena Szymczak-Kępka, trycholog
Stan zapalny w organizmie. Jakie badania zrobić?
Diagnostyka

Stan zapalny w organizmie. Jakie badania zrobić?

Stan zapalny może być krótki, lecz intensywny, lub przewlekły, dający początek poważnym chorobom. Dowiedz się, jakie badania wykonać pod kątem stanu zapalnego w organizmie.
Nietypowe objawy chorób tarczycy
Choroby

Nietypowe objawy chorób tarczycy

Problemy ze wzrokiem, wyraźny spadek libido, nadciśnienie… – czy te symptomy mogą zwiastować problemy z tarczycą?
Cichy zawał serca i jego objawy. Czy o zawale można nie wiedzieć?
Choroby

Cichy zawał serca i jego objawy. Czy o zawale można nie wiedzieć?

Wydawałoby się, że nie można przeoczyć zawału serca. Może on jednak przyjść po cichu, nie dając charakterystycznych objawów.
15 minut dla pleców każdego dnia. Dlaczego warto?
Zdrowie

15 minut dla pleców każdego dnia. Dlaczego warto?

Ćwiczenia na kręgosłup mogą okazać się zbawienne dla zdrowia Twoich pleców. Wystarczy, że poświęcisz na nie kwadrans dziennie!